速效瘦臉瑜伽，快速打造瘦臉美肌
臉部胖胖的很影響整體美觀，有什麼辦法可以瘦臉呢？一起跟着小編來做速效瘦臉瑜伽，減掉大肥臉。
相關熱門文章推薦：
快速減肥瑜伽輕鬆燃脂消滅肉肉
普拉提腹部減肥收腹練出纖細腰部
產後瘦腰瑜伽美化線條纖細腰部
1、按摩頭頂
利用雙手指尖敲擊頭頂，這樣可以提神醒腦，並促進血液循環，消除壓力的同時使面部的皮膚更加好看。
2、迴轉法
大幅度地轉動舌頭，並用舌頭摩擦上齶和口腔中的每個部位，如果有唾液產生就分3次將其嚥下。
效果：幫助消化，讓皮膚更加好看，運動臉部的肌肉，舒緩僵硬的臉部和頸部。
3、摩擦耳朵
動作：用食指和中指夾着兩隻耳朵，並且上下方向強烈地摩擦，知道雙耳感到灼熱。
效果：增強腎功能，緩解疲勞，間接刺激全身，塑造臉部輪廓。
4、按摩太陽穴
動作：用手掌心比較多肉的部位按壓太陽穴，按壓時間爲3-5秒，然後再用這個部位按壓上顎骨和下顎骨之間的肌肉，按壓這兩個部位的時候，嘴巴要微微張開，再用雙手指尖按壓耳根和下巴之間的部位。
效果：刺激嘴巴旁邊的肌肉，瘦臉臉部奇偶如，讓臉部輪廓更加小，同時促進血液循環，使皮膚更加好看。
5、反向倒立
動作：仰臥，雙腳腳尖併攏，擡起腰部、讓雙腿向上伸直，慢慢使伸直肩膀以下部位，使身體與地面垂直，下巴緊緊貼着胸口，初學者如果腰部力量不夠，可以用雙手託着腰部。
效果：加強下半身的血液循環，促進臉部的血液循環，讓皮膚更加光滑，同時還能消除臉部餓皺紋。
這幾個瘦臉瑜伽動作，有利於改善面部輪廓和皮膚，對減掉臉部脂肪，消除臉上贅肉非常有效，想要精緻小臉就趕緊來練習吧。
