懶人減肥方法推薦，不吃藥也能瘦
來看本站推薦的懶人減肥方法吧，其實減肥並沒有MM們想的那麼艱難哦，只要你肯做，減肥就不是夢，懶妞們，一起來減肥吧！
1：過午不食懶人減肥法
過午不食小編本人也有用過哦，真的有效，一週瘦了5斤呢！過午不食就是在下午三點之後絕對不吃任何東西，如果實在很餓的話就喝水或者吃蘋果，因爲在下午之後人體消耗的能量比較少，攝取過多的能量會變成脂肪囤積起來，所以在早餐在午餐的時候吃飽就能補充一天身體所以要的營養了。
2：懶人減肥法不吃正餐
把無糖豆漿作爲一日三餐的一部分，每天少吃點正餐，用豆漿代替，因爲豆漿含有大量的大豆異黃酮、大豆配醣體等成份，這些成分可以抑制吸收體內脂質和醣類，起到燃燒體脂肪的效果，用豆漿代替正餐能發揮到很棒的瘦身效果呢。
3：懶人中藥荷葉減肥法
把荷葉、甘草、檸檬片、決明子熬成湯，堅持每天喝，2周之後你會得到意外的收穫，儘管每天進出廁所的時間比較多，荷花的根和葉有利尿、通便的作用，所以荷葉在自古以來就被奉爲瘦身良藥。
4：吃苦瓜也是懶人減肥方法
這招正式對付一些特別懶又特愛吃的吃貨們哦，把苦瓜洗乾淨了就生吃，隨便你吃多少，每天吃3根苦瓜，即使你是吃宵夜也沒關係，一週能瘦4斤呢，雖然有點難吃，但絕對是排毒的好東西。
5：最簡單懶人減肥法——喝水
喝水減肥法我想大家都知道吧，少吃飯，多喝水，餐前喝水能幫助減少食慾，下午多喝水能幫助排毒減少因爲久坐、高熱量食物所造成的贅肉，喝水不需要運動，這招是最簡單最適合懶人減肥的好方法哦！
看了上文，要減肥的懶妞們找到適合你的一個減肥方法了嗎？想要瘦就不用猶豫了，無需運動就能減肥，還不趕緊行動起來？
