秋季diy水果減肥，美味與好身材兼得

提要：本文給大家介紹幾款秋季diy水果減肥，不僅味道好減肥效果也很捧哦。

自己diy既健康又有趣，想不想學幾款水果diy減肥茶？那就跟小編來看看吧！

一、鳳梨蘋果蔬菜汁

將洗乾淨的半個蘋果和半個鳳梨、50克芹菜，1瓶脫脂奶一起放入果汁機裏面榨成汁來喝，記住不用加糖哦，蘋果可以加快消化，鳳梨可以幫助消化，脫脂奶熱量不高也可以爲蔬菜汁加分哦。

二、香蕉草莓牛奶汁

將5顆洗乾淨的草莓、1條去皮的香蕉和100毫升牛奶，少量蜂蜜一起放入攪拌器中攪成果汁就可以飲用咯，減肥效果也不錯哦。

三、香蕉牛奶汁

把去皮的香蕉、1杯脫脂牛奶、1匙杏仁碎和1匙肉桂粉一起放入攪拌機裏攪拌均勻就可以了，香蕉可以爲身體補充一定的能量，不會那麼快出現飢餓感，而杏仁可以爲身體提供蛋白質。

四、綠茶蔬果汁

500毫升綠茶，2個百香果，1匙愛玉，綠茶的減肥功效也很好哦，而且它還有利尿和消水腫功效，愛玉低能量又可以滿足飽腹感。

五、檸檬青檸汁

把檸檬汁、青檸汁、牛油果、椰奶、菠菜、少量糖一起倒入攪拌機中攪拌均勻再喝，牛油果可以使你保持飽腹感，降低你的食慾。

這幾款diy水果減肥汁既美味又瘦身，各位不妨試試。