戀愛中的女人如何減肥，楊冪支招教你美體訣竅

導讀：戀愛中的女人如何減肥？這可能是很多美眉都會煩惱的問題，下面楊冪教你美體訣竅。

前段日子，劉愷威在微博高調宣佈“我有女朋友了！”隨後浮出水面的女友楊冪羞澀迴應，戀愛中的女人如何減肥？楊冪支招。

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在2012年情人節那天，香港藝人劉愷威在微博大聲宣佈“我有女朋友了！”隨後浮出水面的女友楊冪羞澀迴應。

戀愛會讓人心情很好，吃得也多，隨之而來的就是發胖，楊冪說，我們要將愛情的力量轉化爲減肥的力量，看楊冪美體的訣竅。

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美體訣竅1：維持正常的睡眠時間

戀愛總是很甜美，每天和男友難捨難分，經常熬夜講電話，看DVD等，熬夜容易讓人發胖，因此，楊冪教大家，每天一定要維持7~8小時的睡眠，否則容易造成虛胖的現象哦！

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美體訣竅2：改變飲食習慣

戀愛時，心情總是很好，吃得也多，但這樣不好，一定要改變飲食習慣，男生每天的熱量攝取約需1400~1600卡，女生約需1200~1400卡，如果你們兩個的食量都一樣大，那小心走上肥胖的命運。

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美體訣竅3：和男友一起做有氧運動

運動可以適量的消耗體內多餘的熱量，更能夠提高基礎代謝率，這也是身體不走樣的重要條件，平時，一定要養成和男友做有氧運動的好習慣，且這也還能夠增進彼此間的感情哦！

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美體訣竅4：多吃水果

楊冪的身材這麼好，是因爲她經常都不會吃其他的零食，一般都用水果代替甜食，蘋果也具有減肥的功效，楊冪認爲，戀愛中，經常吃蘋果，也可以維持好身材。

戀愛了嗎？要注意身材的走樣，不妨學楊冪的美體祕籍，即使戀愛了，也能保持好身材。