蘋果牛奶減肥法實戰經驗17天瘦10斤!
蘋果牛奶減肥法一直都是大家討論得很熱的話題,身邊有個女生也嘗試了,並且減肥成功,下面就把她的實戰經驗分享給大家吧~~~
減肥前:身高162cm,體重98斤
減肥後:體重89斤
減肥歷時:17天
蘋果牛奶減肥法實戰經驗講解
每天只能吃蘋果和喝牛奶,別的什麼東西也不能吃。肚子餓了就吃蘋果,口渴了就喝牛奶,天哪,現在我那個同學基本見到蘋果和耐就想吐了,不過瘦下來的感覺真的很好!
減肥期間喝什麼奶好,能更加快速有效地瘦身
蘋果牛奶減肥法的原理
蘋果含有維生素,最重要的是有大量的纖維素,吃了會有飽腹感,只要能吃就不會肚子餓。牛奶補充蛋白質,低脂低熱量,補充身體所需要的能量。
減肥是需要勇氣和力量的,想瘦下來的話沒點堅強的意志是不行的哦!上面的是真實的蘋果牛奶減肥實戰經驗,大家可以參考一下哦~~