黃瓜酸奶餐10天瘦10斤

導讀：黃瓜酸奶餐10天瘦10斤

薛佳凝主張吃素滋養肌膚
　　
　　昔日《粉紅女郎》的天真“哈妹”薛佳凝，是圈內公認的膚如凝脂，尤其是對於她混合偏油性肌膚，能有這樣的成就實屬不易。除了選用純天然的護膚產品之外，佳凝還推薦大家吃素，每個月最少吃一個星期，對皮膚很好。她自己剛剛吃了半個月，就已經很見效果了。
　　
　　別看佳凝現在瘦瘦小小的，她透露說上大學時的自己可是個小胖子，大學女生宿舍裏簡直就是個微型的食品超市，女孩子們紮在一起，聊着天就把各色零嘴兒都幹掉了，那會兒非常的不節制。接拍《粉紅女郎》時，哈妹的角色需要她迅速瘦下來。於是佳凝祭出殺手鐗--黃瓜酸奶餐，每天只吃這個，10天之內體重狂減10斤。不過從此也留下了後遺症，她再也不敢不節制地吃東西了。
 

  經歷過瘋狂減肥的佳凝，自然對如何健康瘦身有着自己的一套見解。每天起牀後先空腹喝一大罐蜂蜜檸檬水，幫助身體排除毒素。
　　
　　想瘦除了少吃，還要運動來配合。跑步和游泳一定要半個小時以上纔會燃燒脂肪，如果是做仰臥起坐，那麼一定要將雙腿打開，讓腳跟儘量貼近臀部，這樣做纔會最有效地收腹。
　　
　　她還特別忠告想減肥的女孩子們，千萬不要過度地追求瘦削的身材，健康纔是美。