風靡美國的減肥零食清單

導讀：本文爲介紹風靡美國的減肥零食清單，快進來看看吧！！

本文爲介紹風靡美國的減肥零食清單，快進來看看吧！！ 主打王牌：新鮮水果和蔬菜

莓類漿果：如草莓、黑莓、藍莓等。

橙子、葡萄柚、西瓜、菠蘿、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐頭。

第二梯隊：穀物

麪包、原味小麪包圈、不加糖的麥片、不加黃油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒鹽脆餅乾(低鹽)、通心粉、原味曲奇。

第三陣營：牛奶和奶製品

低脂或脫脂牛奶、低脂或脫脂酸奶、低脂或脫脂奶酪。

最後防線：肉和堅果

 雞肉、火雞肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、開心果、夏威夷堅果。