常見減肥蔬果排毒消脂塑窈窕身姿

導讀：很多新鮮蔬果都有着令人稱讚的減肥功效，今天小編就爲大家介紹幾種減肥蔬果，讓大家大開食戒也不會囤積脂肪。

在蔬果中有很多都是減肥的好幫手，常見也能幫助消脂減贅肉，趕緊來看看哪些蔬果能減肥。

鳳梨能減肥

鳳梨中含有大量的蛋白分解酵素和鳳梨酵素，可以幫助清除消化道上的積食，並且鳳梨也含有大量的纖維素，可以幫助促進腸胃蠕動和幫助排便，減少體內堆積脂肪。

白蘿蔔能減肥

白蘿蔔有一股辛辣的味道，很多人不喜歡吃，殊不知，白蘿蔔的減肥功效非常的強悍，其中所含的消化酵素，除了能維持腸胃的消化功能，多餘的酵素還能促進新陳代謝，常吃還能養成易瘦體質。

木瓜能減肥

木瓜除了豐胸外，減肥也是非常的有效果的，木瓜中所含的木瓜酵素可以分解掉體內的脂肪和糖分，能有效清理體內的垃圾，是很好的一款瘦身水果。

黑木耳能減肥

大家知道黑木耳也是瘦身的好幫手嗎？黑木耳中的纖維素含量是非常高的，而且還有飽腹感，可以幫助降低進食量，另外，黑木耳還含有植物膠原，配合上纖維素，讓體內的垃圾根本無處藏，乖乖離開體內。

番石榴能減肥

別看番石榴只是一種水果，它的纖維素含量也是非常高的，而且有着意想不到的驚人減肥功效，每天食用適量番石榴，能促進新陳代謝，把體內毒素和垃圾趕走，對減肥是好處多多。

柳橙能減肥

柳橙是天然的維生素C庫，一個柳橙就能滿足一個人一天所需的維C量，柳橙能幫助消除體內自由基，減少脂肪在體內堆積，橙皮也有減肥功效，吃完橙子後，把橙皮曬乾泡水喝，別浪費了。

減肥瘦身其實一點都不難，把這些蔬果列入你的減肥餐單去吧！很快你就能變成瘦美人了。