中醫養生和健康管理兩者的區別與聯繫分別是什麼？

中醫養生和健康管理兩者的目的都是爲了讓人能夠更好的生存下去，身體出了問題能夠及時調養，但是一個側重於中醫，一個側重於手段，側重於目的，兩者的方法是不一樣的。前者可能更適合養生的老年人，後者就是適合於所有人的，聯繫就是他們基本都是爲了人體的健康。

中醫發展幾千年還是有它本身的優勢的，中醫更多的側重於提前的預防，側重於讓一個人的身體能夠變得更健康，不是治療疾病，以前中醫是看病的，現在中醫也能看病，只不過人爲了療效快，爲了見到明顯的效果，大部分是選擇西醫，所以中醫被用來調養身體，這個調養的過程就是一個預防的過程。只想你去鍛鍊，你並不是說身體出了問題，而是你想讓自己有更強壯的身體。

健康管理是指運用一切可以運用的手段，對你的健康水平進行管理，出了問題及時調整，然後定期的做檢查，更多的側重於西醫，就是借用一些專業的器材，能夠更加準確的瞭解到你身體狀態的變化，而中醫更多的就是從你的生活習慣中的飲食，甚至說你的情緒入手來告訴你什麼樣的生活狀態更有利於你的長壽，健康管理是側重於身體的一些硬性疾病，但是中醫就側重於身體的一些調養性的軟性的疾病。

兩個方法都是保養身體的非常好的方法，能夠真正瞭解其中之一，也完全足以保養好你的身體，中醫的養生不光用在老年人身上，年輕人也可以適當的借鑑的，比如說規律的作息，規律的飲食，適度的鍛鍊以及飲食上的均衡，這些年輕人也可以，因爲現在很多疾病呈現了年輕化的趨向，老年人有年輕人也有可能會有。