想要個健康寶寶的您一起來做孕前準備吧！

提要：你做好生寶寶的準備了嗎？如果你想要生個健康可愛活潑小寶寶的話，跟着小編一起做好這孕前準備吧。

經調查顯示錶明，大多數人無孕前準備，都是順其自然地懷孕，甚至有的還意外懷孕、計劃外懷孕。天下的父母都想生一個健康聰明的寶寶，因此，父母在懷孕前雙方都要有一個周全的考慮和計劃，那麼懷孕前需要做怎樣的準備呢？快來看看吧。

孕前準備1：營養飲食

很多食物都會影響人們的生育能力，如果你正準備要一個小寶寶，就要少吃辛辣事物、酒、過多的糖、味精、人蔘、桂圓、含咖啡因食品、胡蘿蔔、向日葵籽這些事物啦。

孕前準備2：身體狀態

因爲從生理角度來說，蜜月或長途旅行期間，夫妻雙方一般都很疲勞，而且性生活也不太協調，此時受孕，孩子的體質可能會比較弱。夫妻雙方有一人出差歸來等時機，也不宜受孕，應休息兩週以上把身心狀態調整到最佳。

孕前準備3：孕前檢查

現在講究優生優育，準備生育之前最好到醫院檢查做個全面檢查，檢查是否有遺傳性疾病，夫妻雙方是否存在生育疾病等。

孕前準備4：心理情緒

心理情緒管理也是健康的重要部分，壓力過大等不良情緒可影響神經系統和內分泌功能，影響精子、卵子的生成、成熟和活力，不良情緒不只來源於工作、生活的壓力，有時過於謹慎的孕前準備也會讓人因過度緊張而產生不良情緒，所以最好保持愉快心情哦。要想生個健康小寶寶的您，都準備好了嗎？！

（圖片ID：6943426，懷孕前的準備）