營養飲食

提要：你知道晚餐應該怎樣吃纔有營養嗎?晚上這樣吃,定能讓你更健康。在現實生活中，我們都會以晚餐作爲正餐，也因爲晚上消化慢，晚餐吃得太豐富會各種疾病蜂擁而來，那麼晚餐吃什麼最有營養呢？小編來爲您講解吧。1：晚餐應該早吃...

提要：鹽酥雞是臺灣最常見的著名小吃，主要是用雞脯肉或者雞腿肉炸制而成，那麼鹽酥雞應該怎麼做呢？炸好的雞塊外酥裏嫩，味道非常棒，今天本站飲食頻道就爲大家帶來聞着讓人有食慾，吃到口裏更是享受的鹽酥雞做法，快來看看吧！臺灣小...

提要：本期小編爲大家分享冬季補氣血養生的健康食譜，女性朋友千萬不要錯過喔！女人在冬季一定要注意補氣血，那麼下面小編就和大家分享冬季補氣血養生的健康食譜，趕緊一起往下看看吧。當歸紅棗煲排骨材料：排骨，枸杞，紅棗，當歸，蔥，姜...

提要：高挑的個子是許多人夢寐以求的，但我們天生無法選擇自己的身高，所以只能嘗試後天的辦法看看有沒有效果了~現在有很多增高藥類的方法，但是這種方法小編不建議大家採納，畢竟藥物都是有一定副作用的。想要長個子我們可以...

提要：進入6月，考生們都在緊張地複習功課備戰高考，甚至連家長們也緊張起來，那麼我們應該如何爲孩子的飲食進行一個合理的安排呢？眼看自家的孩子即將高考，建議家長們在孩子的飲食方面不要進行太大的改變，下面小編就爲大家分享...

提要：燕窩是一種非常古老的滋補養顏佳品，下面我們一起來認識下關於燕窩的做法以及它的功效。滋補良品中，燕窩不僅功效非常大，而且價格也非常昂貴，這期我們就一起來認識下關於燕窩的幾種做法，瞭解下它的功效。一.燕窩的做法1...

提要：秋季天氣乾燥，體內水份容易被蒸發，應多補充水分及各種維生素C，下面這些秋季養生食譜是不錯的選擇，趕緊來試試。秋季養生吃什麼好？秋季應多吃溫食，少吃寒涼食物，下面小編給大家帶來幾款秋季養生食譜，大家不妨動手試試。秋...

提要：秋季養生不妨做蔥油焗乳鴿來吃，不但美味可口，營養還能氣血雙補。秋季是養生的季節，下面一起來看看蔥油焗乳鴿的做法。蔥油焗乳鴿所需材料原料：乳鴿配料：黃酒，生抽，老抽，鹽，味精，植物沒，澱粉，姜，蔥蔥油焗乳鴿的做法1、把乳鴿洗...

提要：秋季要如何養生呢？今天小編爲大家分享秋季養生保健小常識，輕鬆叫你如何養生，趕緊一起來看看吧。秋天的到來，天氣轉涼，所以秋季更應該注意養生保養，下面小編分享秋季養生保健小常識，教你如何養生，一起往下看看吧。秋季，外界...

提要：桃膠與燕窩的營養價值非常的高，做成甜品還可以美容養顏哦！趕緊來學習桃膠燉燕窩的做法。本文給大家帶來桃膠燉燕窩的做法，有興趣的朋友可別錯過咯。桃膠燉燕窩所需材料原料：燕窩，桃膠配料：冰糖桃膠燉燕窩的做法1、將燕...

提要：一日之計在於晨，早餐是一天的開始，補充能量尤爲重要，最好能夠以補充身體熱量的碳水化合物爲主，冬季來了，看看上班一族的營養早餐食譜是怎樣的。上班族工作繁忙，時間倉促，很多人忽略了早餐甚至不吃，今天小編給各位推薦了幾...

提要：夏季營養飲食方法你知多少？今期小編給大家分享了一些夏季營養飲食方法，大家要科學度夏哦。夏季飲食注重哪些方面？怎樣才能健康又養身呢？想知道的話，接下來就來看看小編給大家分享的夏季營養飲食方法吧。一、夏季飲食要...

提要：春季是兒童成長快速的時候，所以，春季需要給兒童補充大量的營養，在飲食上入手是最好的。春季兒童飲食食譜包括有：玉米牛肉羹、核桃雞片等，這些很適合兒童春季補充營養食用。春季兒童飲食食譜一：玉米牛肉羹原料：牛肉，玉米，雞...

提要：蟲草花板栗燉鴿子湯營養豐富，湯鮮味濃，而且非常的溫補，冬季不妨多吃。蟲草花板栗燉鴿子湯有增強體力、養肺補腎、降血壓等功效，我們不可錯過如此滋補的靚湯。蟲草花板栗燉鴿子湯所需材料原料：鴿子，板栗，蟲草花，枸杞配料：油...

提要：夏季天氣炎熱，喝一碗解暑湯立刻感到舒爽，下面小編給大家事定數夏季解暑湯的做法大全。夏季出汗多，需要及時補充水分，而喝一碗解暑湯不但能清涼解暑，還可以滋養身體，下面給大家帶來夏季解暑湯做法大全。夏季解暑湯做法大...

提要：減肥的人怕吃甜點，但對瘦人想增肥來說，甜點卻是救命藥，日常中只要常吃甜點，就能輕鬆達標。不是說吃多甜點就會肥，吃甜點也是講究方法的，下面幾個吃甜點原則要牢記啦！1、累了就吃甜點：甜點可以補充體內能量，在累了的時候，吃...

提要：高考兩天考生的飲食很關鍵，合理的搭配才能令考生充滿活力，一起來看看小編爲大家蒐羅的高考兩天飲食菜譜。很多家長都在爲考生的飲食煩惱，現在就來看看本文帶來的高考兩天飲食菜譜吧！6月7日菜譜早餐：麥片粥，叉燒包午餐：梅...

提要：青少年正是處於發育的階段，這時候要補充足夠的鈣物質，促進骨骼生長，看看相關的補鈣食譜做法。青少年的補鈣可以從日常飲食攝取的，青少年缺鈣免疫力會下降，發育不良等問題，所以要給孩子做些補鈣的食譜。青少年補鈣食譜芝...

提要：高中生用腦特別多，家長要適當給他們做一些有營養又補腦的食物哦！高中生肩負着很大的重任，作爲家長，是不是應該準備一些適合高中生的冬天營養食物給他們呢？今天小編帶來幾款菜式，家長不妨多做給他們吃。高中生營養食譜之...

提要：蟲草花不但煲湯清甜，用來蒸也是一樣的美味，今天小編教大家做這道蟲草花香菇蒸雞肉，非常開胃哦！蟲草花香菇蒸雞肉非常的溫補，適合冬季進補食用，大家也來試試吧！蟲草花香菇蒸雞肉所需材料原料雞肉300克香菇10克蟲草花10克...

提要：高考學生的飲食是各位家長最爲關注的，小編爲大家蒐羅了多款高考學生補腦益智菜譜，高考必備哦！本文帶來高考學生補腦益智菜譜，心急的家長們，不妨按照下面的食譜做給考生吃吧！高考學生補腦益智菜譜一：雪花魚羹原料：胖頭魚，雞...

提要：生活中環境污染大，空氣質量下降，加之有些人有吸菸的不良習慣，地鐵公交隨處可見的二手菸，那麼這時候就要吃清潤養肺的食物了，保護肺部健康。肺不好吃什麼水果呢？不少水果對肺部健康都有好處，以下這9種水果幫你保護肺部健...

提要：補血對於所有的女性來說都是一件非常重要的事情，因爲只有體內氣血充足，才能夠擁有一個紅潤有光澤的肌膚。那麼，女性要如何補血呢？補血吃什麼好？今天，小編就來和大家說說喝什麼粥補血。女人只有氣血充足之後纔會美麗，而日...

提要：孩子的身高問題是家長最關心的，如何才能讓孩子長得更高一點呢？兒童增高補鈣食譜爲你解決問題。想要讓孩子長得更高一點，各位家長們，現在就過來了解一下兒童增高補鈣食譜吧！兒童增高補鈣食譜一：豬骨菠菜湯原料：豬骨，菠菜配...

提要：中學生每天上課、思考等都要消耗很多能量，如果不從飲食來獲得各種營養，就對身體健康不利。中學生所需的營養很多，那麼，中學生吃什麼有營養呢？特別是考生，要有足夠的營養才能考出優秀成績，本文提供幾款營養食譜給大家，家有...