月經期吃西瓜容易造成痛經

提要：又到了西瓜的季節，看到鮮甜多汁的西瓜，相信大家都忍不住流口水吧？但在女性特殊的日子裏能吃西瓜嗎？月經期能不能吃西瓜呢？

女性朋友在月經期間可以吃西瓜嗎？答案是不宜吃的，下面和大家一起來探討一下。

西瓜的作用

西瓜含有豐富的水分、糖和各種氨基酸，有解暑止渴的作用，但西瓜性寒，屬於生冷食物，在月經期間食用容易令體內產生寒氣，不但不利消化，還會造成經血陰滯。

月經期間不能吃西瓜

西瓜屬於涼性水果，在經期食用會導致經血不暢，甚至出現痛經，所以，女性月經期間最好不要吃西瓜。

月經期間應吃的水果

月經期間西瓜是不宜食用的，但可以吃些平性水果，例如龍眼、桃子、草莓等都可以食用，梨、獼猴桃等寒性的水果也是最好不要食用的。