最有營養最頂飽最健康早餐——地瓜粥 瀟湘女性範 早餐食譜 2.01W 大中小設置文字大小 提要:最有營養最頂飽最健康的早餐應該吃什麼呢?達人爲你介紹。本文爲你帶來最有營養最頂飽最健康的早餐——地瓜粥,下面就來看看吧!地瓜粥所需材料原料:地瓜,大米配料:食用油地瓜粥的做法1、把地瓜去皮洗乾淨,切丁,把大米淘洗乾淨,放入清水中浸泡十分鐘。2、在鍋裏放入適量清水燒開,然後滴入幾滴油,再放入浸泡好的大米煮開,再倒入地瓜。3、用大米煮開,再用小火,邊煮邊攪,大約煮二十分鐘即可。地瓜粥小貼士煮粥時,放入油是防止粘鍋。 TAG標籤:地瓜 最有 營養 最頂 早餐 #