健康早餐食譜教你做4款營養養生粥
提要:健康早餐食譜爲你介紹4款很有營養的養生粥,平時多做來吃可以有益身心。
如果平時早餐喜歡吃粥的話可以看看下面健康早餐食譜介紹的4款很有營養的養生粥,清熱降火又可以輕身益氣,趕快來學習吧!
健康早餐食譜1、小米南瓜粥
早上煮點南瓜粥來吃清熱又可以排毒,南瓜的營養功效也高,多做點南瓜粥對身體很有幫助哦!強烈推薦學習。
健康早餐食譜2、皮蛋瘦肉粥
早上吃一碗皮蛋瘦肉粥對身子很好,很暖胃又有營養,最健康的早餐,平時可以多煮皮蛋瘦肉粥來吃。
(圖片id:41926324,健康早餐食譜)
健康早餐食譜3、紅棗雜糧粥
用紅棗來煲的雜糧粥對腸胃很好,美容效果也不錯,早上吃上一碗紅棗雜糧粥就可以提供充足的能量。
健康早餐食譜4、薏米紅豆粥
養生效果很好的薏米紅豆粥,多吃薏米紅豆可以健脾胃,輕身益氣,中醫來說是最好的養生物品。多吃薏米紅豆粥還可以減肥。
早餐喜歡吃粥的朋友可以學着做這幾種很健康的粥,簡單又很有營養,功效強大,給家人吃或者自己吃都很合適。