科學的精選

1、雞肉+栗子補血養身，適於貧血之人原理：雞肉爲造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。推薦做法：雞肉燉栗子2、鴨肉+山藥適於體質虛弱者原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥...

導讀：採取科學健康的減肥計劃，如果大家持之以恆，雖然不能達到快速減肥的目的，但卻能讓你養成每天堅持減肥的好習慣，慢慢地瘦下來~減肥欲速則不達，堅持科學的方法來減肥更健康有效，下面是小編分享的一些減肥建議，大家可以參考...

導讀：冬天進行以下四種運動就可以科學輕鬆的減掉小肥肉，在春夏季給人一鳴驚人的效果。冬天也是減肥的好季節，想在春夏季節換上清涼裝扮達到一鳴驚人的效果嗎？下面教你幾個冬日科學運動減肥妙招。一、冬日滑冰科學減肥冬天...

導讀：科學減肥的最好方法，對於減肥的MM是非常必要，盲目的減肥只會讓你越減越肥。或許很多MM都是越減越肥，其實這主要是方法不正確，只有科學減肥的最好方法，才能助你清掃脂肪。科學減肥方法第一種：每天喝8杯水相信很多MM都做...

導讀：產後媽媽減肥，一定要選擇適合科學的減肥運動纔可以哦！很多產後媽媽生完寶寶之後，昔日的魔鬼身材就不翼而飛了，產後媽媽如何科學減肥？貌似成了最熱的話題，來看最適合最科學的減肥運動。1、產後媽媽減肥要掌握好時機產後...

提要：孩子的學習成果，一般不在天賦，而是在於後天的父母的育兒教育，尊重孩子、循序漸進、有預見性、糾正需嚴厲等都是有經驗的媽媽給大家分享的科學育兒教育經驗。育兒教育，是非常重要的，家長們一定要重視，本文就是一些非常有...

提要：衆所周知，運動的時間越久，燒掉的脂肪也就越多，那麼有什麼運動是減肥瘦身最科學最快的呢？現在社會上有很多人都希望可以通過運動的方式來進行減肥，下面小編爲大家總結了幾個減肥瘦身最科學最快的運動，一起來看看吧。減肥...

身體髮膚受之父母，人的皮膚受遺傳影響很大，且也是內臟健康狀態的外在反映，但現代科技使美容護膚品的增溼、抗皺、增強彈性和新陳代謝功能越來越科學化，只要選擇適合自己的護膚品和科學的保養方法，就可以延緩衰老。而一些專...

寶寶出生後六個月是增加補充食物種類和滿足寶寶食慾的好時機。因爲嬰兒在這個月之前有過一段補充食物的經歷，他不再對補充食物一無所知。他能清楚地感覺到勺子裏的食物和奶嘴裏的食物是完全不同的。母親們應該知道補充...

提要：快速減肥的科學飲食方法，安排一日三餐、少吃多餐、適量喝湯、纖維膳食等非常科學的做法，都可以加快減肥的速率。減肥最有用的方法就是依據科學進行，科學減肥，效果就會更加顯著，而且日常飲食比較正常，也就不會出現反彈。...

提要：在衆多減肥的方法中，最科學最健康的減肥方法要數運動減肥了。那麼減肥的運動究竟有哪些呢？今天小編就帶大家一起分享一下吧。運動減肥最快的方法一：游泳減肥法游泳作爲一項消耗熱量很多的有氧運動，是最理想的減肥運動...

科學營養食譜之一日三餐，生活中，每個人的一日三餐食譜是不一樣的，而人們想要身體維持健康，那麼一日三餐就需要吃得科學又營養。下面小編給大家分享科學營養食譜之一日三餐！科學營養食譜之一日三餐1早餐：炒蛋一份（一個雞蛋或...

孕期營養關鍵在於科學搭配孕早期以清淡飲食爲宜孕早期的飲食應以清淡、易消化吸收爲宜。在孕早期要注意攝入葉酸，可多吃含葉酸的食物，因爲葉酸關係到胎兒的神經系統發育。維生素的供給要充足，如果準媽媽的妊娠反應嚴重影...

孩子看到別人有什麼，自己也要什麼，勸也勸不住，不買就大哭大鬧，撒潑打滾也是常有的事。甚至，即使孩子長大了，上小學了，甚至上中學了，一樣要面對這種到底我們應該如何滿足孩子慾望的命題。1-2歲2歲前後的小壞蛋有多壞，我們都已經...

提要：隨着寶寶漸漸長大開始添加輔食，這個時候媽媽們就要開始給寶寶斷奶了，那麼怎樣給寶寶斷奶最好呢？一般情況下，一歲左右給寶寶斷奶是最好的，今天小編就主要給各位媽媽分享一下怎樣給寶寶斷奶最好的一些知識。斷奶最佳時間...

導讀：第一步：擠痘痘前，手都要清洗乾淨，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更容易擠出.第二步：先擦柔軟角質化妝水.第三步：用手擠痘痘，先拿面紙包住手指.第四步：用夾子拔起不能拔起的粉刺。第五步：擠完痘痘，爲了避免發炎，可以...

提要：早上醒來，先喝一杯水，預防結石，飯前吃水果，一個星期只能吃四顆蛋這些健康飲食常識你們知道嗎？本文小編爲大家帶來科學健康的飲食小常識大全。如何健康地飲食其實有很多講究，下面就讓小編爲大家介紹一下科學健康的飲食小...

導讀：爲了保證營養的攝入，在哺乳期間很多新媽的身體都呈現發胖的趨勢，減肥的事情也只能在斷奶後進行了，看下斷奶後要如何減肥。新媽媽們在斷奶後都想恢復孕前的曼妙身材，尋找減肥的好方法，斷奶後如何減肥才科學？趕緊來看看。...

主食孕中期胎兒迅速生長以及母體組織的生長需要大量熱能，均需由攝入主糧予以滿足。有些孕婦錯誤地認爲孕中期改善膳食結構主要是多攝入魚、肉等動物性食品。實際上，過量動物性食品攝入供給熱能不僅浪費還會加重母體負擔...

提要：游泳減肥的原理都是相當科學的，水溫低耗熱大、水力衝擊按摩、加速新陳代謝、浮力預防受傷等這些有科學根據的原理，而且堅持下去效果也是十分驚人的。游泳可以減肥，這一點相信大家都是公認的，但是卻極少知道游泳減肥的...

導讀：體型不同的人應該採取與之相應的運動方式，才能更利於自身的健康與好身材的形成。現在的生活水平提高了，人們對於健身、運動的熱情開始高漲，很多人都願意花點錢去換來一個好身體。但健身一定要有科學的鍛鍊方法。體形...

導讀：懶惰的人連洗臉都是一抹就完了，來看看正確的洗臉方式吧，讓你的肌膚更加完美！有多少人洗臉都是隨隨便便的呢？看完這篇文章，讓你get正確的科學洗臉方法。1、洗臉前一定要洗手有多少人是不清潔雙手再洗臉的，直接捧水往臉上...

導讀：夏季談論得最多的莫過於減肥了，小編已經爲大家做好準備了，下面這些效果好的減肥方法一招勝一招哦！可別錯過咯。看到太陽公公，你是否想起了要減肥呢？還在爲如何減肥煩惱？別擔心，下面這些效果好的減肥方法可讓你快速消除贅...

提要：夏季營養飲食方法你知多少？今期小編給大家分享了一些夏季營養飲食方法，大家要科學度夏哦。夏季飲食注重哪些方面？怎樣才能健康又養身呢？想知道的話，接下來就來看看小編給大家分享的夏季營養飲食方法吧。一、夏季飲食要...

作爲一名教職工，時常需要編寫教案，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。那麼問題來了，教案應該怎麼寫？以下是小編整理的科學活動教案5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。科學活動教案篇1【設計意圖】對稱的物體在我們生活...