姿勢的精選

提要：孕期媽媽們的睡覺的姿勢與腹中的寶寶有着較密切的關係，如果媽媽睡姿不正確很容易導致寶寶缺氧喔，孕期睡覺禁忌有哪些，一起來看看孕期正確的睡覺姿勢吧！孕期睡姿是媽媽在孕期必須要注意的事情，錯誤的睡姿會影響到腹中寶...

提要：電腦族MM們一般都不會空出什麼時間來豐胸，其實只要平時注意一下不讓自己做一些不良的姿勢還是不會毀掉你的美胸的，一起來看看吧。白領和電腦族們經常對着電腦伏案工作，很多女性都會長時間保持一個含胸的姿勢，這不僅讓...

導讀：想要緩解產婦在分娩過程中的陣痛，可以採用盤腿、挺起上身、晃動身體、雙腿屈起等姿勢來緩解，同時幫助促進胎兒的出生。本文給大家講解了幾個能夠緩解分娩陣痛的助力姿勢，可以在緩解陣痛的同時，促進胎兒的生產。做起來...

導讀：婚紗照是每個人都必經的階段，但是好看的婚紗照姿勢，一定會讓你增添靈動感，讓照片的效果更加唯美。選擇在今年結婚的人非常多，所以一定要選擇好看的婚紗照姿勢，才能讓你的婚紗照增添靈動感。1、3天2夜遊艇海景婚紗照十...

導讀：瑜伽減肥是很多妹子都超級愛的減肥方法，因爲它不僅可以減肥，還可以讓女生的身形曲線變得更好看，按照正確的瑜伽減肥動作減肥，準能瘦！保持好身材是每個女生都想做的事情，很多妹子都選擇了錯的瑜伽減肥方法，或者瑜伽減肥方...

1、工作要做好，注意飲食控制體重其實在日常生活中要肚紋並不困難，很重要的一點就是要注意飲食、控制體重，保持皮膚的彈性。孕婦在飲食上，應該儘量避免攝入過多的甜食和油炸食物，以免它們因爲攝入過多而轉化爲脂肪導致體重...

脫掉高跟鞋懷孕後，爲了保持身體平衡，準媽媽要脫掉平日鍾愛的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走時雙腳落地要穩，身體不要前傾後仰，避免掉跟斗。坐椅子懷孕後儘量不要坐沒有靠背的凳子。選擇有靠背的椅子，後背穩靠在椅背上，椅背...

一、工作弓背伸頭最傷身體，這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。正確姿勢：選擇高度、後背角度可調節的座椅；坐時保持膝蓋、大腿和後背、肘關節呈90度角；將下巴向內收，使胸腔、肩膀打開，有助於呼吸順暢。二、...

導讀：後擡腿、蹲馬步、直腿坐等可以快速瘦腿的方法介紹。告別蘿蔔腿，其實很簡單，只要肯堅持、教你幾招在家裏和辦公室裏就能進行的並且不怎麼“動”的鍛鍊方法。第一招：後擡腿面牆而立，雙手高舉扶牆，一腿保持直立，另一腿向後...

導讀：你知道瘦腿專用姿勢有哪幾種嗎？下面就爲大家介紹，你只要跟着做，相信很快也能擁有一雙迷人的美腿啦。其實瘦腿並不難，只要你掌握瘦腿的專用姿勢，今天本站減肥美體頻道就爲大家介紹幾種瘦腿專用姿勢，一起來學起來吧！瘦腿專...

孕期爲什麼會腰痠背痛？1）激素作用：孕早期的腰疼背疼，多是因爲雌激素、孕激素的作用，一般疼痛比較輕微。在胎盤分泌的激素作用下，骨盆中以往穩固的關節開始鬆弛、慢慢張開，脊柱、骨關節的韌帶也開始鬆弛，爲分娩做準備。這時，部...

導讀：脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一小個白芝麻，非常影響美觀，那麼眼周有脂肪粒該怎麼辦呢？眼周脂肪粒的存在總會讓我們的容顏一下子黯然失色，那麼眼周有脂肪粒該怎麼辦呢？下面小編就教大家一...

導讀：平板支撐屬於一種無氧運動，那麼平板支撐減肚子嗎？答案是毋庸置疑的，下面我們就一起來了解下。平板支撐減肚子嗎？不得不說平板支撐絕對是近期最流行的無器械運動+瘦小腹絕招，下面本站Reiko就教你掌握正確姿勢減掉小肚腩...

喝茶的禮儀故事：今天在這裏給大家講的故事就是會喝茶的人懂道行的人都比較懂的故事，“叩手禮”或稱“叩指禮”的來歷。傳說一：乾隆皇帝微服私訪下江南，來到淞江，帶了兩個太監，到一間茶館店裏喝茶。茶店老闆拎了一隻長嘴茶吊...

提要：日前網上曝光了一組海清的素顏照，照片中，海清隨意地把頭髮紮在腦後，與《中國好舞蹈》的學員們一一合影，姿勢親暱。海清近期因擔任《中國好舞蹈》的導師而人氣飆升，日前網上曝光了一組海清的素顏照，照片中，海清隨意地把頭...

導讀：下面爲你分享5式瑜伽姿勢減肥，常練的話能幫你加倍燃脂，越來越瘦，趕緊來學習吧！瑜伽不僅能提升女性的形態之美，還具有一定的減肥功效，今天小編就跟大家分享在瑜伽中減肥最快的瑜伽姿勢，讓你越來越瘦~瑜伽姿勢減肥分享一：蛇...

test1你的平衡性夠好嗎?雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默數10個數字。如果數數期間你的身體晃動了，就說明你的平衡性還不夠好，需要加強平衡鍛...

提要：減肥瑜伽對身體柔韌性有好處，鍛鍊身體的靈活度，減少受傷的機率，更能讓你減輕壓力，放鬆心情，充滿自信。看看有哪些減肥瑜伽姿勢輕鬆練出完美身材。減肥瑜伽既能有效燃脂，又能舒緩頸部、肩膀和背部的疼痛，有助於保持脊柱錐...

導讀：瑜伽減肥一直是女性追捧的減肥方法，那麼最簡單的瑜伽減肥姿勢有哪些呢？瑜伽不但有提升女性形態美的功效，還可以達到減肥的目的，下面小編教大家5式最簡單的瑜伽減肥姿勢，讓你享瘦無壓力。最簡單的瑜伽減肥姿勢一：開腿式...

1、春節從前不叫“春節”正月初一在古代不叫春節，而叫元旦。辛亥革命後採用公曆記年，遂稱公曆1月1日爲元旦，農曆正月初一爲春節。2、“春節”從前不是節日中國歷史上的“春節”一詞，不是節日，而是特指二十四節氣中的“立春...

提要：春困秋乏，來到春天很多讓都無精打采，春季睡眠不好怎麼辦？讓小編給大家詳細分析。春季的睡姿養生知識很重要，春季睡眠不好的朋友趕緊來看看怎麼辦哦。一、復原式側臥利：防止胃食管返流。弊：增加皺紋。分析：左側臥有助於減...

導讀：孕婦要脫掉高跟鞋、選擇有靠背的椅子、睡覺左側臥、起牀先翻身、蹲下擡重物準媽媽的舉手投足都關係到胎兒的安全——此話並非誇張，那麼，這段非常時期的姿勢和平常人有什麼不同呢？脫掉高跟鞋懷孕後，爲了保持身體平衡，準...

導讀：如果您想要瘦腿的話，蹲馬步絕對是最好的方法！不過你必須要掌握正確蹲馬步的姿勢，下面我們一起來學習。有人說蹲馬步可以瘦腿，是真的嗎？沒錯！蹲馬步的確可以瘦腿，但要注意正確蹲馬步瘦腿的姿勢才能成功瘦腿哦。蹲馬步可以...

提要：雙魚座2018年的運勢會不會比去年好些呢？接下來艾薇幫你分析。艾薇預測2014年雙魚座的上半年是挺辛苦的，工作進展不夠順利，馬上來了解具體的情況。艾薇2014年雙魚座整體運勢關鍵字：調整姿態據艾薇分析，2014年上半年雙魚...

導讀：06-07秋冬男裝趨勢LV英姿颯爽的配件浪潮(組圖)今年秋冬男裝重度流行的奢華皮革、金屬色澤、蘇格蘭格紋......也同步燒往配件的設計風格，像SalvatoreFerragamo罕貴鴕鳥皮鞋和YvesSaintLaurent華麗搖滾金色皮件，都彰...