從理論到實踐的瘦身過程——《非常瘦身》
導讀：《非常瘦身》是一本書，本文介紹其從理論到實踐的瘦身過程。首先說明，這是一本關於減肥的書，但是它所運用的方法可能會使你大吃一驚，這個方法能夠解決你的暴飲暴食的問題，它可以控制你的食慾並令你充滿運動的活力．按照書...
5種有效的懶人減肥法輕鬆瘦身
導讀：懶人減肥要保證一日三餐，正餐多吃蔬菜水果，同時多做點家務，保證充足的睡眠，堅持下來就肯定可以瘦身成功。懶人減肥也有方法，介紹幾種最有效的方法給大家，想輕鬆就瘦下來的話一定要多學習一下。再懶也要保證一日三餐有的...
冬季十種減肥方法歡樂享瘦，不容錯過的瘦身之旅
提要：冬季十種減肥方法讓你享瘦，想瘦身的你趕緊爲自己挑一款吧，這個冬天甩掉肥肉一起來秀苗條吧！冬季有什麼減肥方法呢？下面帶你去看看，十種方法，總有一種適合你哦！冬季減肥方法1、早上沐浴早上起牀可以泡一個熱水澡，一般早上...
好萊塢影星的瘦身食譜
導讀：好萊塢影星的瘦身食譜不論國內還是國外，苗條的身材都幾乎被視爲女演員的第二生命，爲了保持嬌好的身材，她們竭盡所能，並收到了良好的效果。其中，好萊塢著名的女影星黛米·摩爾，就是一個以飲食的自控來減肥瘦身的成功例子...
紅蘿蔔美容瘦身大有助益
導讀：紅蘿蔔含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。紅蘿蔔含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、...
3天減10磅的瘦身菜單
導讀：3天減10磅的瘦身菜單減肥已經是社交活動裏面的最佳話題了，除了如何投資炒股票,在人羣之中只要提起“減肥”兩個字，馬上發現有很多志同道合者，你一言我一語，男男女女們立刻就交流上了心得體會。有人的祕訣是少吃菜多吃...
日常另類減肥，瘦身從生活點滴做起
導讀：想減肥？其實也很簡單，本文介紹的日常另類減肥方法就是不錯的選擇！另類減肥現在也超流行哦，下面給你介紹幾個日常另類減肥小方法，喜歡的MM別錯過了。更多另類減肥看點推薦：健康瘦身！五種另類減肥方法介紹蒐羅全球另類減肥...
2014年最有效冬季減肥瘦身方法
導讀：在冬季最容易堆積脂肪，妹子們可要當心咯！現在，小編和大家分享幾個冬季最有效的減肥瘦身方法。到了冬天，爲了避免脂肪囤積，變成小胖妹，各位妹紙們可要注意減肥瘦身咯！本期，小編給大家帶來幾個管用的冬季減肥瘦身方法，讓各位...
瘦身必看，冬季維持體重不發胖的食物公開
提要：今天，冬季維持體重不發胖的食物公開，你還在爲發胖發愁嗎？趕緊試試！冬季是最容易發胖的時期，想要維持體重不發胖，其實很簡單，不妨看看下面的食物，瘦身必看！！網友還會喜歡的健康食物文章推薦：蜂蜜最滋養的喝法喝出健康體質中醫...
產後瘦身黃金期，你把握住了嗎？
導讀：相信很多產後新媽媽都爲自己的身材而煩惱，其實，產後瘦身有一個黃金期，只要新媽媽抓住合適的時機，就能輕鬆達到瘦身效果了呦！產後想瘦身應該怎麼做呢？小編提醒各位，產後媽媽只需在合適的時間做合適的運動，纔能有效遏制產後...
7日速效瘦身瑜伽，快速瘦腰瘦腿
提要：身上的脂肪過多，會影響身體的線條美，小編教大家做7日速效瘦身瑜伽，有效減掉腰部和腿部的贅肉。7日速效瘦身瑜伽，只要動作到位並堅持練習，7天就可以見效，快跟着來做哦。前屈式1、站立，雙腳分開與臀部同寬。2、上身向下彎...
魔鬼瘦身減肥餐
導讀：有沒有什麼方法，讓你轉眼即瘦？現在就有一個，不信就試試看。將減肥進行到底，你每天必須至少喝半公升的白開水，當然您可以喝得多些，如果您願意，這對減肥很有幫助。這個瘦身飲食必須嚴格遵守，在3天內就能減輕2公斤。有沒有什...
血型占卜適合你的瘦身食譜
導讀：血型占卜適合你的瘦身食譜美國“自然療法”專家最近提出了一個新穎的科學說法：按照血型制定食譜。正在努力減肥的姑娘們是否還在爲體重沒有下降爲難過呢？是否還在爲減肥做着頑強的鬥爭呢？其實，減肥是要講究技巧的，科學...
海帶也能助你輕鬆瘦身
導讀：海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善喔！海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘...
快速瘦身的運動方法動動就甩肉
導讀：減肥不是一時半刻的事情，需要掌握方法，還得堅持，接下來就來學習快速瘦身的運動方法，讓瘦身事半功倍。嘗試了很多方法都沒有減肥成功的MM，不要灰心喪氣，還是有辦法補救的，掌握快速瘦身的方法，迅速享瘦。以有氧運動爲主不同...
加索爾超重，科比與其分享瘦身祕籍
導讀：加索爾因爲超重身體狀況下滑，科比與其分享瘦身祕籍，稱節食對瘦身很重要！12月14日賽季開始，湖人隊中的中鋒保羅-加索爾的表現並沒有達到預期中的效果。在他抱怨球隊的戰術體系時，卻忽略了他發福超重身體狀態下滑的狀況！...
早餐吃什麼纔會健康又瘦身
營養又健康的早餐有哪些？1、燒牛肉+牛奶+蘇打餅乾：早餐不求人這款早餐的能量爲350千卡，約爲一名成年女性全天所需的1/4。蛋白質15克，脂肪15克，碳水化合物35克，還含有生理所需的無機鹽和鈣質。這組搭配的突出特點是便捷，幾乎...
解暑瘦身，夏日麼麼茶
導讀：解暑瘦身夏日麼麼茶綠茶能瘦身嗎？綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皁素也能爲你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱...
夏季本年短袖連衣裙甜美又瘦身
導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因爲這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比...
超酷瘦身食譜3天減6斤
導讀：超酷瘦身食譜3天減6斤對於懶一些的減肥MM來說還是喜歡飲食減肥，而如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材？這裏，我們推薦的三日瘦身食譜，3天內很有可能減掉6斤哦，只要你堅持下去。第一天早餐——西柚半個、花生醬...
１０種具瘦身效果的食物
導讀：並非所有的食物都只能讓身體長胖的，有些事物具有瘦身美體的效果，本站將向你介紹１０種具瘦身效果的食物。要保持良好的身體線條，達到瘦身美體的效果，平時就一定要注意飲食。不能吃脂肪過高的食物，不能暴飲暴食。本站將向你...
另類減肥方法，神奇瘦身就是如此簡單
導讀：最另類的減肥方法介紹，像平時的塗指甲、塗脣膏、性幻想、膠布纏手指和吹氣球都有神奇怪的瘦身效果，欲知詳情，請看下文分解！最另類的減肥方法，你肯定想不到，想知道？那趕緊跟着來一趟神奇的另類減肥之旅吧！1、塗指甲輕鬆瘦...
劉亦菲瘦身食譜
導讀：劉亦菲瘦身食譜劉亦菲--這位17歲的女孩，1米67的體態優雅嫋娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，一雙攝人心魂的鳳眼，以及成熟的氣質，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢？下面，就是劉亦菲爲廣大網友透露的"瘦身食譜"...
泡澡減肥，五大瘦身浴
導讀：泡澡的好處不僅是舒緩身心、對健康大有裨益，而且還能減肥瘦身，本站爲您精選泡澡減肥五大瘦身浴。粗鹽浴、精油浴、咖啡礦物玲瓏浴、溫熱雙享泡、健康瘦綠茶浴這五種泡澡減肥瘦身浴不僅有益身心健康，而且還是美體減肥...
學生減肥瘦身的最快方法
導讀：現在的學生生活條件越來越好，養得白白胖胖的，面臨肥胖問題，那麼學生減肥瘦身的方法有哪些呢？該怎麼減肥纔不會影響身體和學習？本站爲您介紹學生減肥瘦身的最快方法。學生減肥瘦身，一定要掌握成功減肥的奧祕，以免耽誤學習...