日常生活豐胸的方法讓罩杯升不停
胸部飽滿讓人更自信，有了豐滿結實的胸部才能展現曲線美，日常生活中豐胸的方法，教你如何拯救平胸。
補充胸部營養
豐胸要學會吃，在飲食中應加強營養，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性徵產生，魚類、豬蹄、花生、酸奶等也是不錯的豐胸食物。
推薦食譜：花生燉豬腳
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
製作方法：
1、首先把豬腳刮洗乾淨切成塊備用。
2、然後把花生洗淨備用。
3、接着在鍋中加入適量清水，將豬腳、花生、糖、酒、醬油放入鍋中。
4、最後燉煮大約20分鐘後即可出鍋。
按摩淋巴
胸部有許多的血管和淋巴，好好的按摩淋巴可以讓老廢物質順利地排出、保有具彈性又美麗的胸形，用掌心從手肘處，經過腋下，一直撫摸到胸部上方。
運動豐胸
豐胸要選擇合適的運動，早晚做做擴胸，深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達，健美操、跑步、做掌上壓、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。
讓胸部up的小運動
1、首先，挺胸並放鬆肩膀，雙手在胸前合十，在距離胸部20公分左右的地方，雙手互相用力擠壓。
2、接着，在地板上仰躺着，雙手向兩側伸直，兩隻手筆直地、慢慢舉起，在胸部的正中央合掌。
給胸部適當的刺激
洗澡時避免用熱水刺激乳房，洗澡後，以冷熱水交替衝擊下胸部，利用熱漲冷縮的原理刺激胸部，能加強胸部彈性。
方法：蓮蓬頭由下往上傾斜45度角，以冷熱水交替的方式，對胸部下方進行沖洗和按摩，刺激胸部血液循環。
以上就是日常豐胸的小方法，平時多做豐胸運動和注意飲食，對打造豐滿胸部很有幫助哦。
