揭祕明星豐胸食譜讓你填補罩杯空間

導讀：揭祕明星豐胸食譜讓你填補罩杯空間，想讓罩杯升級但卻不想身材加碼，不僅要吃對食物，還要挑對時間吃，現在就爲你揭祕天心、蕭薔、林熙蕾、徐懷鈺等明星的豐胸食譜以及最佳美胸時機。

豆類，核桃，牛奶，山藥等對豐胸都有不錯的功效，但明星們每天都會吃的卻是以下的二種豐胸食譜，下面就來揭祕明星豐胸食譜讓你填補罩杯空間。

明星豐胸食譜一：葛根粥

材料：鮮葛根、粳米

做法：

1、首先是將葛根洗乾淨，切成片，加水磨成水粉，待沉澱後，去水取粉備用（葛根磨成水粉要細膩，否則影響粥的質量）。

2、然後把粳米洗乾淨，放入鍋中加水煮粥，煮至半熟時，加入葛粉，再同煮成稀粥，即可。

明星豐胸食譜二：核桃+松仁+粟米

材料：松仁、核桃、粟米、高湯、冰糖、色拉油

做法：

1、首先是將核桃仁和松仁用油炸熟。

2、然後把將粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入鍋中，放入適量水，熬成粥，即可食用。

3、每天吃三至四勺核桃+松仁+粟米粥，即可。

特別提醒：炒菜時使用葵花籽油最佳，因爲葵花籽油中也富含亞麻酸，否則有可能熱量過多引起肥胖。

明星豐胸最佳時間：月經期前後

1、從女生月經開始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是豐胸的黃金時機，第11-13日爲豐胸最佳時期，第18日之後7天爲次佳期。

2、在這10天之中，影響胸部豐滿度的激素分泌達到高峯，此時進行相應的運動、食補和按摩，可以激發胸部脂肪迅速增厚，令胸部顯著豐滿。

以上是揭祕明星豐胸食譜和最佳的豐胸時間，讓你填補罩杯空間，你都學會了嗎？