如何豐胸，完美的D杯靠吃出來

導讀：女性乳房的健美，與日常飲食有很密切的關係，這一點已爲現代醫學研究所證實。吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

       女性乳房的健美，與日常飲食有很密切的關係，這一點已爲現代醫學研究所證實。一般來說，乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些；體瘦的人乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。

（圖片ID：32203285，豐胸)

       促進青春期乳房發育，或是避免中老年後出現乳房萎縮，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，加捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。

        乳房發育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

    乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩運動並輔以藥物治療外，採用飲食療法不失爲一大捷徑。

   1 、核桃牛奶
此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c。
做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。不怕胖的，可以在熄火後加少許蜂蜜。

2、黃芪紅棗茶
此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。
材料：黃芪3-5片、紅棗5粒、冰糖適量。

做法：將黃芪和紅棗放入200c.c的滾水中沖泡後即飲。因爲黃芪有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖。