白皙MM【圖解】瘦腿按摩步驟，美腿是怎麼煉成的

導讀：白皙MM圖解分享瘦腿按摩步驟，教廣大女性美腿是怎麼煉成的！

白皙MM分享給大家自創的瘦腿按摩步驟，幫助廣大女性煉成美腿，有圖有真相哦！

白皙MM首先推薦一下這次使用的瘦腿精油~~~~

用起來效果很不錯，以前也使用過其他的兩款精油，

但是後來還是發現這款好一點，沒有刺鼻的味道，

很清香，效果也比較明顯。

蓓娜爾斯強效瘦腿精油

下面我們就來看看我白皙MM的瘦腿按摩的步驟圖解吧！

步驟一：首先將這款蓓娜爾斯強效瘦腿精油倒10-15滴於手掌，輕輕塗於大腿、小腿上。

步驟二：輕輕的捏腿部的肌肉，如圖，放鬆腿部的肌肉，幫助精油的吸收。大小腿都要哦，不要偷懶了！

步驟三：捏完以後，就用雙拳輕輕捶肌肉了，這樣能夠很好的讓腿部肌肉消除緊繃狀態，同時能夠達到按摩的腿部淋巴，加快腿部的新陳代謝，有利於腿部減肥。

步驟四：這次就到抓放發了，雙手從小腿開始，雙手抓住，然後出柔力按摩，然後放開，這樣一直到大腿！

白皙MM提示：這個動作要進行5-8次左右，效果才明顯哦~~

步驟五：抓放按摩完以後，在沿着腿部的兩側用拳頭，柔力按畫圓圈的方式按摩，直到小腿底部！

步驟六：完成以上步驟以後拿出刮痧板，按照腿部的曲線進行刮痧，大概進行10分鐘左右，讓腿部達到發燙的效果！