蒸桑拿和敷面膜可以同時進行嗎，蒸桑拿有哪些注意事項

導讀：今天我們一起來了解一下，蒸桑拿和敷面膜能不能同時進行，想知道的朋友趕緊來看看吧！

蒸桑拿和敷面膜都是美容項目，有些朋友蒸桑拿時喜歡敷面膜，那麼這樣做到底對不對呢？接下來就讓Audrey來爲大家解答這個問題吧~感興趣的朋友不要錯過啦~

蒸桑拿和敷面膜可以同時進行嗎

我們都知道，蒸桑拿是通過皮膚出汗來達到排毒養顏效果的，蒸桑拿前最好先洗澡，卸妝，這樣是爲了不堵塞毛孔，才能讓毛孔順利打開讓毒素通過汗液一起排出。而敷面膜是我們的皮膚毛孔打開，吸收面膜的營養成分。其實，在蒸桑拿時不能敷面膜的，這樣會影響汗液的排出，這樣一來毒素也自然無法排出了。

蒸桑拿時我們的毛囊孔會擴張，如果這時候敷面膜，很容易引起毛囊炎，會造成皮膚過敏或爆痘的情況。蒸桑拿時敷面膜會阻礙皮膚排毒，甚至導致毒素堆積和吸收，所以大家蒸桑拿和敷面膜不要同時進行哦！

蒸桑拿後多久敷面膜好：蒸桑拿之後大概三十分鐘後，就可以敷面膜了，這個時間段敷面膜其實是很好的。因爲皮膚毛孔還沒有徹底閉合，這時候敷面膜能讓皮膚更好吸收營養成分，讓美容效果充分發揮。

蒸桑拿有哪些注意事項

1.空腹時不能蒸桑拿，否則會引起虛脫的情況，而飽餐後半小時內也是不宜馬上進行桑拿的，否則會妨礙食物的消化吸收。除此以外，剛進行劇烈運動也不宜立馬蒸桑拿，否則可能會引起休克或貧血的可能。

2.在蒸桑拿的過程中我們會大量排汗，所以大家要多補充水分，以免發生熱衰竭等現象。可以在蒸桑拿前喝一杯水，這樣能加快血液循環，以及爲身體補充水分哦。蒸桑拿後不能馬上接觸冷空氣，否則突然的大溫差可能會導致血管劇烈收縮從而誘發中風的可能。

3.蒸桑拿時，一定要保持身體和臉部的乾淨，不能使用護膚品以及化妝哦！否則護膚品或化妝品，很容易影響汗液的排出。

4.蒸桑拿時間不宜過長，時間過長，過度出汗會使人體力不支；而溫度過高，會讓人呼吸困難。所以，在桑拿房中一次呆上5—10分鐘就應該出來透透氣。而溫度的設定因人而異，建議幹蒸溫度在80℃—85℃之間，會使人感覺比較舒適。

5.蒸桑拿過程中一旦感到胸悶或有其他不舒服的感覺，請立即離開桑拿房，到空氣流通比較好的地方平躺，喝一些溫水。注意，千萬不要飲用溫度太低的水。

好了，今天爲大家介紹的所有內容就到這裏了，非常感謝大家的閱讀和支持~