自制荷葉山楂減肥茶速效瘦身

提要：想健康減肥但又擔心市面上的減肥茶不安全，不妨自制這道速效減肥茶——自制荷葉山楂減肥茶。

荷葉山楂減肥茶可以有效幫助消化，清理脂肪，達到降脂好額減肥的作用，下面教大家怎麼自制。

荷葉山楂減肥茶功效

荷葉可以理脾調胃，山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效，荷葉山楂減肥茶可以幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。

自制荷葉山楂減肥茶具體做法

原料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水衝淨。

2、鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

溫馨提示

1、體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，飲用荷葉山楂減肥茶的同時還應多加強鍛鍊，達到燃脂、降脂、去水腫的作用。

2、每天飯後30分鐘(中，晚都可以)喝一次，連續一週，對身體能起到很好的調整作用。　

3、爲加速減肥效果，可以將同一杯荷葉山楂減肥茶加熱水再衝4-5次。

4、第一杯時，山楂酸味太重可以在杯中預留大概50ml水沖淡味道。

5、胃部容易不適，胃酸太多的人1天不宜多於5杯，因爲山楂會加速製造胃酸。

注意：此茶飲孕婦禁服。

這款自制荷葉山楂減肥茶對消水腫非常有效，連眼皮水腫都可以消退，趕緊來試試哦！