如何消除減肥後遺症，只需做好這幾步~

導讀：每個可以成功減肥的人都是非常厲害的，爲了可以變成更好的自己，都有非常強的意志，但是隨着減肥的成功，新的困擾也出現了，有些人身上出現了減肥後遺症。

減肥後遺症，簡單來說就是身上有了奇怪的紋路，這種紋路叫做“肥胖紋”，除了這種紋路以外，還有黑黑的雞皮，平時穿着長袖長褲還好，一旦要露腿了就悲催了，就快要到脫掉棉衣的時候了，如果想要消除自己身上的這些減肥後遺症的話，就趕緊行動起來吧。

一．消除這些奇怪的紋路

除了肥胖紋以外，皮膚上還容易出現生長紋和妊娠紋，多是因爲身體急速發胖導致的，一旦瘦下來，這些紋路就會變得非常明顯，想要消除紋路，可以按照以下兩個方法來做哦。

1.將VE膠囊擠破塗抹在身上長紋路的地方，邊塗邊打圈按摩，等待皮膚完全吸收。塗完這個以後，還可以塗一點祛疤膏，也要按摩。要去除這樣的紋路並不容易，要長期堅持，每天睡前塗上，然後按摩一會。

2.堅持鍛鍊，多做運動。適當的運動可以讓皮膚變得更加緊實，自然的消除身體上這些奇怪的紋路。大家可以在家裏跟着軟件做一下瑜伽運動，也可以出去跑跑步。

二．消除黑雞皮

這類雞皮並不是遺傳導致的，而是因爲不注意清理。在人比較胖的時候，有些肉的縫隙不容易被清理到，比如大腿內側，久而久之就形成了黑雞皮，仔細摸一下還覺得有點小疙瘩，想要去除這些黑雞皮的話，要做到以下這些。

1.去角質，打通已經被堵塞的毛孔。如果纔開始皮膚摸上去比較粗糙的話，可以多去一會角質，多按摩一會。

2.多給皮膚補水，雞皮膚是因爲缺水缺油形成的，如果不好好保溼的話，很快就會再形成雞皮膚。可以挑選含果酸的身體乳，但這類身體乳大都比較濃稠，如果覺得不好吸收的話，可以在比較保溼的身體乳中加入A痠軟膏，這樣軟化角質的效果也會非常好。

3.除了要外部護理以外，也要注意內部調理，多補充一點維生素A，多吃一點像蓮藕這樣的食物。

除了以上兩個症狀，還有些人在減肥過程中或者減肥後，會出現臉色泛黃的情況，這是因爲減肥中少吃蛋白質豐富的肉類，導致了血液循壞不好，所以，不管是減肥中還是減肥後，肉類還是需要適當吃的，而且，也要多吃維生素C、維生素E豐富的蔬果，保持臉色紅潤，這樣才足夠健康哦~

能夠減肥成功就已經非常了不起了，現在離完美只差一步，小仙女們還不趕快行動起來，消滅這些減肥後遺症，然後在夏天穿上最漂亮的裙子,好啦，今天的內容介紹就到這裏了，謝謝你的閱讀與對本站Dora223的支持！