什麼飲品熱量低，減肥人士也可以喝的飲品在這裏~

導讀：今天Audrey爲大家介紹的內容是，什麼飲品熱量低，感興趣的朋友趕緊來看看吧！

白開水完全沒有熱量，但誰不想偶爾喝點飲品呢？但是，有些飲品的熱量實在是太高了！讓許多減肥的人望而止步！不過其實，也有着熱量低的飲品的。什麼飲品熱量低呢？想知道的朋友請繼續閱讀接下來的內容哦~

什麼飲品熱量低

一 檸檬紅茶

喝多了白開水，還是偶爾想來點飲品的。但是我們印象中飲品的熱量都高得驚人，所以減肥的人從來都不敢喝飲品。不過其實，並不是所有的飲品熱量都很高，熱量低的飲品有檸檬紅茶。檸檬紅茶的口感特別好，是日常很受歡迎的飲品。檸檬紅茶屬於茶類，一般都是用檸檬和紅茶沖泡，含糖量非常少，所以熱量是很低的，減肥的朋友平常可以喝檸檬紅茶來解解饞哦。

二 蘋果汁

熱量低的飲品還有蘋果汁，我們都知道蘋果是最健康且糖分熱量最低的水果，所以蘋果汁熱量也是很低的哦。但市面上購買的包裝蘋果汁都是經過加工的，裏面也加入了不少糖分，不建議喝。大家可以選擇奶茶店的純蘋果汁，或是自己在家動手做蘋果汁哦，蘋果汁不僅熱量低並且還有助於減肥~

三 蘇打水

蘇打水喝起來有一種淡淡的鹹味，並且裏面還會像汽水一樣有氣泡。喝到嘴裏有一種跳跳糖的感覺，很像在喝可樂雪碧，但沒有汽水那麼強烈。蘇打水還是比較養胃的，對身體也有好處。並且，蘇打水也是出了名的低熱量飲品，深受衆多減肥人士喜愛哦！減肥的朋友可以喝！不過，蘇打水不能喝太多，一天最好不要超過一瓶。

四 酸梅湯

酸梅湯也是一種熱量低飲品，口感特別好深受衆多年輕人喜歡，酸中帶一點點甜特別的開胃哦！酸梅湯是由山楂，烏梅，陳皮，洛神花，甘草，幹桂花，清水以及冰糖製作而成，這些材料完全沒有熱量，只是冰糖有些糖分。不過做酸梅湯就只是放一點點冰糖，這點糖分完全不會引起發胖哦。

五 維他綠茶

維他這個牌子的牛奶和茶都很受歡迎，維他綠茶的銷量很高，因爲這是一款低熱量飲品，減肥的人也可以喝哦。這款綠茶喝起來口感純粹，沒有茶葉的苦味也沒有防腐劑和添加劑，也很適合喜歡養生的朋友們。不過大家在購買時，最好還是看一下熱量表哦！

好了，以上爲大家帶來的所有內容就到這裏了，非常感謝大家的閱讀和關注。