成功減肥明星的【地獄式】減肥方法大曝光
明星減起肥來一點都不馬虎，爲了在鏡頭前能展露出火辣的身材，可說是進行地獄式的減肥，像胡杏兒、張惠妹、鄭欣宜等一衆明星都是減肥成功的例子，今天，愛靚小編向大家透露她們是如何減肥的。
胡杏兒減肥前後照片對比
圖爲胡杏兒減肥前後的樣子，爲演《肥田喜事》在三個月內從原來的110磅飆升至152磅，圖中的她體姿臃腫，圓圓的大餅臉，體重已經超過了75公斤，但在演完戲後短短的三個星期，她就成功地甩掉了20磅，火辣到爆的身材令人羨慕妒忌恨，讓人見證了從肥妹到御姐的風範。
胡杏兒減肥歷程
爲何肥田能在短時間內就成功地瘦下來呢？她的減肥歷程一點都不輕鬆，同樣也需要相當驚人的毅力纔可以做得到，肥田表示她的好身材都是餓出來的，另外再加上運動，下面爲大家展示胡杏兒的減肥食譜。
第一週
早餐：西瓜1塊，番茄1只，白燴生菜100克，麥片1碗，無糖飲品適量
午餐：白燴蛋白80克，番茄1只，水
晚餐：西瓜1塊，白燴青瓜100克，水
第二週
早餐：重複上週的早餐食譜，但減肥少麥片
午餐：減少西瓜
晚餐：與上週的一樣
第三週
早餐：白燴生菜100克+無糖飲品
午餐：白燴蛋白80克+水
晚餐：白燴青瓜+水
從上面的餐單來看，胡杏兒的毅力非常的驚人，爲了快速減肥，可是拼了命地餓掉身上的脂肪，其中的辛酸也只有試過節食減肥的人才明白，除了上面的減肥餐單外，胡杏兒在睡前還有一道獨特的減肥餐，就是在睡前喝一杯酸奶和一杯紅酒，這樣可促進脂肪的燃燒，但酸奶不可選果味的酸奶，否則會引起反效果。
張惠妹
說到張惠妹，大家就不由得想起網絡上流傳的一句話“五月不減肥，六月張惠妹”，張惠妹暴肥後的臃腫體態真的是不堪入目，但因爲成了中國好聲音第二季的導師，她可是爲減肥吃足了苦頭，但也成功地讓她瘦出兩條迷人的麻桿腿，現在網絡上又有了新的說法“5月減個肥，6月張惠妹”，可見張惠妹減肥的成功非常的勵志。
張惠妹減肥歷程
阿妹老師爲了做評季，不惜採用中醫鍼灸減肥，靠着鍼灸硬是成功瘦下10公斤，此外，還在飲食上嚴格地控制攝入量，她在瘦身過程中，每天的早餐只有1顆蛋、1杯牛奶以及1個水果，中午剛只吃一小盤海鮮和1小盤瘦肉，晚餐則1碗豆腐湯、1盤青菜以及1個水果，其它的食物統統不可碰，如此的地獄式減肥方法令阿妹老師堪稱減肥典範。
陳研希
自從陳研希的小龍女試妝照曝光後，擁有嬰兒肥的她紛紛遭到網友們的嘲笑，令到陳研希決定減肥，並在微博上直言要瘦就得挨點餓，從她在微博上曝出的減肥餐單可以看出，她是勢在必瘦。
陳研希減肥餐單
陳研希每天的早餐只吃一碗燕麥、一份鮪魚和一些青菜，中午吃點蒸魚、毛豆和青菜，而晚餐只喝一碗湯，一天攝入的熱量只得700卡路里，這需要多大的毅力才能堅持呀，但陳研希做到了，減肥前後對比，不但原來的圓臉變尖了，而且雙腿也變得更修長了。
全智賢
別看全女神的身材這麼好，這可不是天生的，全女神以前的身材是圓圓的，一眼看上去，很有肉感，但現在她的身材不但高挑，而且非常的性感，讓一衆粉絲團們非常的羨慕。
全智賢減肥方法
全智賢爲了保持苗條的身材，除了堅持每天進行平躺舉啞鈴、跑步、遊戲等，此外，每次吃飯除了用左手外，還戴上牙套和塗上脣膏，以此來降低食慾，《在來自星星的你》中，甚至說到爲了減肥，只吃一個蘋果和半顆洋白菜，可見好身材並不是這麼容易來的，如此的地獄式減肥方法，也只有全女神才能做得到。
尹恩惠
尹恩惠是一個標準的吃貨，曾經因爲太胖而被稱爲“少女壯士”，但現在只有48公斤的體重可是令她非常的自信，尹恩惠表示她在學生時期就曾試過爲了減肥，一天只喝一瓶乳酸菌飲料導致暈倒，減肥路可是非常的艱辛。
尹恩惠減肥方法
要一個吃貨控制飲食是一件非常艱難的事情，但爲了瘦身，尹恩惠選擇攝入低卡路里的食物來減肥，並減少與朋友聚會的次數，並把宵夜戒掉，再配合每天的睡前按摩以及每天進行半身浴的方法來進行減肥，最終，讓她把“少女壯士”的稱號甩掉。
鄭欣宜
可能因爲是肥肥的女兒，所以鄭欣宜天生是易胖體質，簡直將肥肥的肥胖因子遺傳到底，鄭欣宜最胖的時候是226磅，但從開始決定減肥後，進行了地獄式的減肥，現在已經成功減至68公斤，非常的勵志。
