羅列簡單有效的科學瘦臉方法大全

導讀：瘦臉的方法有很多，如拔牙、打瘦臉針等，但這些方法並不科學，下面小編給大家帶來科學瘦臉方法，讓你擁有範爺的小臉。

如何瘦臉最有效、最科學？下面幾種科學瘦臉方法讓你轉身逆轉一瘦再瘦。

科學瘦臉方法1：瑜伽瘦臉

瘦臉瑜伽不但能讓臉部肌膚變得緊緻有彈性，還可有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。

1、用手指指腹按着頭的兩側，再用畫圓的方法進行按摩數次，這樣可以提升臉部線條。

2、雙手握拳，用手指關節放在顴骨下面，輕輕將臉上的肉往上推，並重復3次。

3、擡頭，並將舌頭伸出來，保持這個動作5秒，然後重複練習3次，可有效消除雙下巴。

科學瘦臉方法2：晨早推拿

每天晨早起牀對臉部進行推拿，可有效幫助排毒以及消除水腫，達到瘦臉的效果，用食指、無名指和中指的指尖，從嘴角輕輕按壓和劃圈的方式進行推拿，力度要適中，避免出現皺紋。

科學瘦臉方法3：臉部運動

這方法只要有空的時候都可以做，對着鏡子發出“啊”、“喔”等音，或者吐出舌頭鍛鍊下頜，都可以有效瘦臉。

科學瘦臉方法4：口腔推拿

每天進行口腔推拿，可軟化臉部僵硬的肌肉，先是嘴巴做出“啊一”嘴型，然後右手握拳，並伸出拇指、食指和中指，從左右兩側夾着臉頰，拇指按在口腔內側，從上往下輕輕按摩，再從嘴角順着側臉往斜上方輕擦，左右交換進行推拿，可幫助瘦出小V臉哦！

科學瘦臉方法5：敲打瘦臉

準備一個按摩專用的小木槌，然後在臉上肉多的地方輕輕進行敲打，在敲打前塗抹一些橄欖油可有效減少對肌膚的摩擦，此方法可以在看電視時進行哦！可有效減少臉部多餘脂肪，達到瘦臉效果。

科學瘦臉方法6：DIY矯正臉型

如今市面上有很多瘦臉道具，大家不妨也試試如髮箍一樣的道具，在潔面後，戴在下巴與頭頂之間，讓下顎變得緊繃，長期堅持，可有效修正臉型，達到瘦臉效果。

科學瘦臉方法7：沐浴瘦臉

沐浴可以瘦臉哦！沐浴時可讓全身出汗，從而消除浮腫，在清潔臉部時，可以用冷熱水交替的方法刺激臉部皮膚，可有效令臉部變得緊緻並且也能讓肌膚充滿彈性。

科學瘦臉方法8：側向提捏

雙手放在臉上，用指腹由內向外側進行輕輕的提捏，反覆練習該動作，直至臉部略微發紅發熱，此動作可加促臉部脂肪的燃燒，有效去除雙下巴。

科學瘦臉方法9：仰身翹首

站立，兩手叉腰，然後將上半身向後彎，同時將頭部向後仰，保持該姿勢片刻，恢復原狀，再重複數次，直至酸累，可有效鍛鍊下巴，從而消除雙下巴。

科學瘦臉方法10：西瓜面膜

將西瓜榨成汁，然後浸泡麪膜紙，然後取出來敷臉，可有效消除浮腫，令面部肌膚變得緊緻有彈性，既能瘦臉又能美膚哦！

上面就是科學瘦臉方法大全，趕緊挑上一兩種消除你臉上的贅肉吧！