上班族吃這幾種水果對身體好，輕鬆告別亞健康

提要：上班族吃這幾種水果對身體好，輕鬆告別亞健康，趕緊收藏起來吧。

上班族每天面對電腦，長時間對眼睛，對腰椎、頸椎各方面會造成不適，所以上班族一定要懂得愛護自己的身體，多吃以下幾種水果，將身體調理好。

一 櫻桃

長期面對電腦，眼睛乾澀疼痛，視力下降，非常傷害眼部，建議上班族多吃櫻桃，櫻桃能緩解眼部不適，改善視力，護眼的功效，而且櫻桃還能抗氧化，能避免電腦輻射對皮膚造成的傷害性。

二 葡萄

久坐的人血液循環緩慢，容易水腫，渾身都沒有力氣一樣，出現這樣的症狀，和還沒出現這樣症狀的上班族，都可以通過吃葡萄，改善和預防這些病症，葡萄能提供足夠的能量，增強身體免疫力，拯救亞健康。

三 火龍果

上班族經常需要動腦，腦部神經緊繃，時常會造成偏頭痛和脫髮掉髮的症狀，不過不用擔心，平時多吃火龍果，因爲火龍果除了有美白護膚抗氧化，排毒減肥的功效之餘，還有着保護大腦的作用，所以吃它就對了。

四 獼猴桃

酸酸甜甜的獼猴桃，除了開胃之餘，有助腸道消化功能，還能緩解視力退化，呵護你的雙眼，對眼睛非常好，上班族一定要吃的一種水果，而且它還能快速給肌膚補水，讓你就算久坐着皮膚也能水嫩有光澤哦。

五 荔枝

荔枝是熱帶水果，夏季盛產，具有生血養顏的功效，上班族久坐血液循環緩慢，那麼可以吃荔枝，但是荔枝是熱性水果，吃多容易上火，所以不推薦多吃，每次吃3個到5個就可以了哦。

六 草莓

電腦輻射對皮膚傷害很大，長期使用電腦，會導致膚色暗沉沒光澤，整個人像老了好幾歲，強力推薦你吃草莓，草莓具有抗輻射的功效，而且還能調理腰椎、頸椎的病症，提高身體免疫力，讓你遠離亞健康。

七 橙子

橙子具有排除體內的廢氣功效，淨化血液和減輕身體各個器官的負荷，具有“清洗”的作用，而且還能補充人體所需的維生素C，改善皮膚問題，提高身體免疫力。

擁有一個好身體，才能創造更多的財富。