產後吃哪些水果能瘦身，產後快速瘦身的五大水果

提要：瘦身是不少新媽媽的頭等任務，特別是在產後身材走樣的時候，那麼產後吃哪些水果能瘦身呢？

新媽媽在面對自己產後身材走樣的時候，可以通過吃水果進行瘦身，下面讓小編爲大家介紹一下產後快速瘦身的五大水果。

產後吃哪些水果能瘦身

1、蘋果

蘋果的營養元素非常豐富，含有維生素、礦物質、蘋果酸等，它的瘦身功效自然也不在話下了，而且還可以幫助人體排出毒素和抵禦細菌。

2、香蕉

香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，可以排出體內雜質，防止便祕，而且香蕉還可以讓新媽媽提高睡眠質量，有效預防產婦和寶寶貧血。

（圖片id：9991992，產後吃哪些水果能瘦身）

3、山楂

山楂酸酸的味道可以調節新媽媽的胃口，不僅可以幫助消化，還有利於身體恢復，具備活血散瘀的功效。

4、紅棗

產後的新媽媽食用紅棗好處多多，不僅可以美體瘦身，而且含有大量的鈣和鐵元素，能夠預防貧血和骨質疏鬆，非常適合月子期食用。

5、番石榴

番石榴一直都是瘦身的好幫手，但是很少人知道而已，因爲番石榴熱量比較低，膳食纖維豐富，飽腹感非常強，是瘦身水果的最佳選擇。

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