坐月子能吃且益於產後恢復的水果

導讀：按照傳統觀念來說，很多產婦坐月子時都不吃水果，其實這不完全是對的，有選擇的食用水果，不僅不會讓產婦着涼，還益於產後恢復的水果。

坐月子能吃什麼水果？產後必須有選擇性的選擇水果，下面來看益於產後恢復的水果。

坐月子適合吃水果第一種：香蕉

香蕉很適合坐月子吃，因爲產後便祕也是新媽媽的通病，香蕉有通便補血的作用，因此，再適合不過了。

坐月子適合吃水果第二種：橘子

橘子中含有維生素C，對於防止出血，和增加血管壁的彈性和韌性很有幫助，當然，橘核、橘絡都有通乳的作用哦！

坐月子適合吃水果第三種：山楂

產後可以適量的吃點山楂，因爲山楂中含有大量的山楂酸和檸檬酸，具有散瘀活血的功效，適合坐月子吃，還能增進食慾。

坐月子適合吃水果第四種：紅棗

紅棗含有豐富的維生素C，還有葡糖糖和蛋白質，對於產婦來說，紅棗是水果中最好的補藥。

坐月子能吃什麼水果？以上是益於產後恢復的水果，當然除了以上的水果之外，桂圓、蘋果也很宜於產婦坐月子吃哦！