冬天喝什麼茶最好養生，推薦6款養生茶助你冬天養出好身體

提要：現在是冬天的季節了，氣溫隨着天氣一天比一天低了，那在寒冷的冬天裏喝什麼茶最好養生呢？

 從傳統上來看，在寒冷的冬天裏，最注重的就是養生，那麼在冬天喝什麼茶最好養生呢？
01.紅茶——預防流感
在寒冷的冬天裏，喝紅茶可以說是上品養生的好茶，紅茶性味甘溫，在冬天裏喝紅茶更能養好人體的陽氣，再者紅茶中還有着大量的蛋白質跟糖，能爲身體起到抗寒的效果，還能預防秋冬季節裏的流感呢，是冬天季節裏超適合用來養生的養生好茶哦。
02.普洱——養胃
在中國有一句古老的話：“夏喝生茶，冬飲熟茶老茶”其中的熟茶老茶指的就是普洱啦，懂茶的人都知道，在冬天喝普洱具有着養胃的功效，對人體上的健康有很大的好處，所以茶性溫和醇厚的普洱茶最適合在冬天用來養生喝。
03.烏龍茶——預防口乾舌燥
常見的烏龍茶在冬天用來養生的效果也最好，烏龍茶它隸屬於半發酵的茶類，天然醇香的烏龍茶的性質不寒不熱，有着剛好適中的溫熱特性，因爲在冬天喝既能潤膚還能潤喉，可以有效預防因爲受到季節的影響出現的口乾舌燥不適症狀，是難得的冬季養生茶。

04.白茶——抑菌抗輻射
白茶也是屬於一種半發酵的茶類，它是我國傳統有名的一種茗茶，同時的也是我國六大茶類之一，雖然它的加工簡單，但是跟其它的茶類比較，白茶卻具有着不錯的抗菌作用，而且還有着不錯的抗輻射效果，也是一款適合冬季用來養生的好茶。
05.黃茶——助消化
黃茶的分類比較廣，但是它的保健功效還是非常不錯的，有資料研究顯示，沖泡出來的黃茶能產生大量的消化酶成分，對人體脾胃有着很大的好處，能幫助人體消化，起到健胃益脾的功效，增強機體的免疫力。
06.花茶——調解鬱悶、煩躁
花茶的種類有很多，不同的花茶在冬季的養生效果也是一樣的 ，但是總體上來看，在冬天喝花茶能很好的調解鬱悶跟煩躁的效果，起到健脾安神，清熱解毒的作用，尤其是女性，在冬天喝適量的花茶，更能疏通經絡，強健四肢，驅寒助暖哦。
上面所整理出的這幾款茶都是最適合在冬天用來養生的茶類，希望對大家有所幫助，感謝大家一直以來的支持。