女性冬季養生吃什麼，女性冬季養生食譜大全
女性冬季養生食譜大全，可以很好溫暖身體，提高身體抵抗力，一起來看看都有哪些好食譜。
女人陰虛吃什麼：冬蟲夏草
推薦食譜：蟲草全鴨
材料：取老公鴨1只，冬蟲夏草10克。
做法：鴨去毛及內臟，將鴨頭順頸劈開，將冬蟲夏草裝入鴨頭和鴨頸內，再用棉線纏緊，生薑、蔥白一起裝入鴨腹內，放入盆中，注入清湯，用食鹽、胡椒粉、料酒調好味，密封盆口，上籠蒸約2小時，出籠後揀去生薑、蔥白，加味精即可。
養生功效：冬蟲夏草性溫，味甘，入肺、腎二經，有補虛損、益精氣、止咳化痰的功效。
女人陽虛吃什麼：鹿茸
推薦食譜：鹿茸小米粥
用法：將鹿茸研末，每次取1克，放小米粥內服用，或取鹿茸、山藥各30克，分別切片，浸入500克白酒內，密封1周，每次取20毫升服用，日服2次。
養生功效：鹿茸性溫，味甘鹹，入肝、腎二經，有補腎壯陽的功效。
女人氣虛吃什麼：人蔘
推薦食譜：人蔘茶
做法：將人蔘切成薄片，每次取2-3克放入杯內加開水，浸泡1小時後便可飲用，飲完後再加入新水，如此循環，最好12小時內服用完畢，最後嚼服人蔘片，也可將人蔘片直接含服。
養生功效：參性溫，味甘微苦，入脾、肺二經，大補元氣，可以調節神經和內分泌系統等功能。
山藥羊肉湯
配料：羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
做法：羊肉洗淨切塊，入沸水鍋內，焯去血水，姜蔥洗淨用刀拍破備用，淮山片清水浸透與羊肉一起置於鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸後改用文火燉至熟爛即可食用。
功效：補脾胃，益肺腎。
女性冬季養生吃什麼，這幾道冬季養生食譜非常適合女性進補，再冷的冬天也不怕了。
