強健的精選

提要：到了冬季，有什麼食物可以強身健體？小編給大家推薦幾款冬季健脾潤肺的食物！隨着季節的變化，身體也會隨之變化。在冬季最重要的是要健脾潤肺，才能避免在乾燥的季節裏引起季節性咳嗽等問題。下面，我們一起來看看幾種適合冬...

導讀：如今，對頭髮的清潔人們已經有了相當的認識，許多人已將洗髮、護髮納入每日的生活程序，但對於焗油——定期給予頭髮深層的營養和護理，人們還有些模糊概念。如今，對頭髮的清潔人們已經有了相當的認識，許多人已將洗髮、護髮...

提要：難得在百忙之中抽出空閒時間的史泰龍，近日被媒體拍到他攜同全家一起去到地中海海邊度假，過程溫馨浪漫，令人驚歎的是67歲高齡的史泰龍依舊能保持強健身形，在遊玩中大秀肌肉。現年已經67歲高齡的好萊塢動作巨星史泰龍近...

提要：姜薯一般在潮汕地區種植，薯皮薄光滑，薯大肉白，用來做桂花湯圓味道很棒哦，你也來試試吧！姜薯桂花湯圓寓意團團圓圓，用來宴客很好呢，看看怎麼做的。食材：姜薯400g，桂花湯圓200g，糖適量。做法步驟1、姜薯削皮，然後洗淨，放入清水...

提要：餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯，常使人垂涎欲滴，特別是孕婦，每天的湯水是必不可少的。孕婦在懷孕期間，湯水是必不可少的，因爲湯水往往富含豐富蛋白質，不但能夠強身健體，還可以防病治病，那麼孕婦的煲湯食譜有哪一些呢？下面讓小編...

提要：很多人都愛吃糯米卷，香香的糯米味，聞到了都流口水，想知道做法嗎？那就跟着小編來吧！糯米卷的做法不會很難，雖然好吃但也不能吃太多哦，不然會撐呢。用料：小麥麪粉250克，糯米粉200克，酵母(幹)2.5克，臘腸2根，食鹽3克。糯米卷的做...

提要：黃豆海帶排骨湯怎麼煲呢？本站爲大家詳細介紹了這道湯的做法，喜歡喝的朋友可以看看。這道黃豆海帶排骨湯，配料豐富，好喝又營養，趕緊來學習下。主料：排骨500克，黃豆150克，海帶150克。輔料：清水6-8碗，鹽適量。（圖片id：22365416，黃...

提要：學生正值發育期，攝入的營養要全面，在一日三餐中，媽媽們特別要注意孩子的早餐，下面給大家推薦核桃松仁粥，趕緊來享受美味吧！核桃松仁粥有強身健腦、滋補氣血的功效，非常適合學生食用，媽媽們趕緊來動手做給孩子吃吧！核桃松仁...

第一招：母乳與輔食相得益彰現在提倡母乳餵養，母乳餵養的優點不容置疑，母乳可滿足4~6個月嬰兒所需所有營養素，然而4~6個月以後，其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足，若不適時添加其他食物，孩子不僅長不好，而且...

提要：尤溪卜鴨是一款福建的特色小吃，油光閃亮，香氣撲鼻，想知道做法的朋友就看看本文的介紹哦！尤溪卜鴨的做法不難，跟着步驟來做很快就學會了，你也來試試吧！用料：鴨一隻，大米100克，茶葉25克，食鹽50克，味精5克，豬油(板油)25克，高湯100...

提要：雪梨是普通常見的水果，但雪梨是飯後吃對人體健康最好，一起來看看飯後吃梨的好處。雪梨的營養價值很高，專家推薦飯後吃梨，下面小編就與大家一起來探討一下飯後吃梨的好處。雪梨的營養價值雪梨鮮嫩多汁，含有大量的維生素...

提要：蟲草花不但能強身健體，而且還可以健腦，非常的適合孩子食用，今天小編給大家帶來乳鴿蟲草花湯的做法，各位媽媽們可以多做給孩子吃。下面帶來乳鴿蟲草花湯的做法，趕緊跟着一起學習吧！乳鴿蟲草花湯所需材料原料：乳鴿，蟲草花配...

提要：手抓餅大家都吃過不少了，試過手抓飯嗎？下面就跟着小編來學習下手抓飯的做法吧！這道手抓飯也適合老年人吃呢，還可以強身健體，做來試試哦！用料：大米300g，食鹽適量，姜3片，八角3粒，桂皮1小塊，胡蘿蔔100g，洋蔥100g，香葉、孜然適量。...

導讀：現在網絡流行起了保鮮膜減肥，這個減肥方法不但經濟，而且減肥效果還非常強勁，想知道保鮮膜減肥是怎樣的嗎？一起來體驗一下吧！想要減肥，保鮮膜減肥是最簡單最有效的減肥方法，想瘦哪裏就貼哪裏，一起來看看保鮮膜減肥的方法吧...

提要：春季很多小朋友容易感冒、肚瀉等，食療是最好的方法，這款參術大棗湯推薦給大家。參術大棗湯有健脾開胃、增強體質的功效，辣媽不妨多做給孩子吃。參術大棗湯所需材料原料：鴨腎，大棗，黨蔘，白朮，雲苓配料：鹽，雞精參術大棗湯的做...

提要：扣三絲是上海地區的一道名菜，口味鮮鹹，營養豐富，是一道不錯的美食之選。扣三絲的做法有點複雜，按照下面的步驟做就可以了呢。製作材料：豬肉125克，雞胸脯肉20克，冬筍50克，香菇5克，火腿30克，味精2克，鹽3克。製作步驟1、將豬肉...

提要：夏季喝些湯水可以提高免疫力，預防感冒，雞是常用的滋補佳品，金針菇烏雞湯不但可以增強機體活力，而且味道鮮美。喝雞湯滋養肝血，很養肝，看看金針菇烏雞湯是怎麼煲的哦！食材：烏雞500g，胡蘿蔔230g，金針菇120g，清水、雞粉適量。（圖...

提要：白菜乾是由小白菜製成，用來煲羅漢果豬骨湯健脾、潤肺、養顏又清潤，下面就教你怎麼煲白菜乾羅漢果豬骨湯。白菜乾羅漢果豬骨湯很適合手足心熱，陰虛火旺的人羣喝，喜歡喝的朋友不妨試試！主料：豬大骨400克。輔料：白菜適量，羅...

一個人在生活的道路上，不是一帆風順的，總會遇到困難和挫折。心理學把對於挫折的抵抗能力稱爲“挫折耐力”，也就是我們平時所說的堅韌不拔的精神。大量的實踐證明，心理疾病的產生是由於不能全面認識自己，不能承認接受現實中...

提要：牛肉羅宋湯美味鮮甜，營養也很豐富，但平常只可以在西餐廳才能吃到，今天小編教大家牛肉羅宋湯的做法，什麼時候想吃就做來吃。牛肉羅宋湯不但美味，而且營養豐富，可以強身健體，下面一起來看看它的做法。牛肉羅宋湯所需材料原...

提要：今天小編教大家做的這道砂鍋墨魚鵪鶉蛋，味道鹹鮮，營養豐富，香味濃郁，是老少皆宜的菜餚，用來宴客也不錯哦。下面是砂鍋墨魚鵪鶉蛋的具體做法步驟，喜歡吃的朋友趕緊跟着來。主料：鵪鶉蛋、墨魚仔各200克，洋蔥100克。輔料：油、...

提要：春季天氣反覆，孕媽更要注意身體了，下面給各位孕媽推薦一款既美味又滋補的粥——豬肚粥，趕緊試試吧！豬肚粥不但滋補，而且還能提高抵抗力，是各位孕媽們春季不可錯過的美食。豬肚粥所需材料原料：豬肚，大米配料：胡椒粉，鹽，味精豬...

1、曬太陽曬太陽對於增強抵抗力也有效，這是因爲紫外線可以幫助殺菌，還可以促進鈣的吸收。另外在太陽比較溫和的時候曬上十幾分鍾，也可以令人的心情愉快。所以說建議早上九點或者下午三點左右可以出門，在外面曬一會太陽。2...

現在社會上有一種媽媽，自己在工作中做事強硬幹練，事業上是很成功的，因此，她們苛求孩子也做到最好，一旦孩子沒有做好，就可能就會遭到母親的責罵，這種“強勢”的情緒嚴重影響孩子心理健康的正常發育。約束多讓孩子失去自我每天...

提要：山楂茶、薄荷茶、金銀花茶、橄欖養生茶、趕黃草養生茶等四季健康養生茶，都是具有各方面養生健康的茶。暢談健身強迫的5款四季健康養生茶，他們當中有護肝的趕黃草養生茶、有強身的橄欖養生茶、有消炎殺菌的金銀花茶...