你知道怎樣預防妊娠斑麼

導讀：你知道怎樣預防妊娠斑麼

   妊娠斑是很多準媽媽煩惱卻又要面對的事情，因爲愛美是偶們女人的天性，誰耶不喜歡看見自己臉上像個大花貓一樣啊，很多姐妹經常會在論壇問，要怎樣預防妊娠斑呢？要注意些什麼呢？下面我結合很多準媽媽的經驗給大家說說。順便介紹點經驗產品給大家吧。
 
   首先我們介紹下妊娠斑：

   妊娠斑（蝴蝶斑）是因懷孕期間促黑色素細胞激素還有孕激素、雌激素分泌改變而造成．多在懷孕３－５個月出現，由於大營養供給胎兒，氣血兩虧，造成面部血流不暢，色素集積，分娩後因人體而定，有的人哺乳期營養復原，氣血通暢，經過一段時間的正確保養，將所集色素帶趕走，黑色素代謝正常，斑也消失．如果不能正常代謝，反而越積越重，造成老年斑的提前出現，皮膚提前衰老． 

   一個準媽媽要怎樣預防妊娠斑呢？要注意些什麼呢？有下面幾點要做到的
 

●孕前經常參加體育鍛煉；

●孕前注意均衡的營養攝入； 

●合理控制孕期體重的增長，體重增加控制在12 公斤左右，適當進行體育鍛煉；

●避免陽光照射．注意早晚清潔皮膚；

●保持充足睡眠，補充ＶＣ，ＶＥ天然食物，保持良好的心情；

●皮膚按摩：對皮膚進行適當的按摩，增加皮膚的彈性，因爲良好的皮膚彈性有利於承受孕期的變化；

●沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進患部的血液循環，沐浴後塗上保護油脂；

●補充維生素：孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品；
 
　　●積極做好孕期腹部、大腿、乳房的皮膚護理；

　　●選用純天然、高濃度的維生素Ｅ護膚品（如去紋油），維生素Ｅ可滋養皮膚，增加皮膚纖維彈性。將護膚品均勻地搽於皮膚表面，邊塗抹邊進行按摩。 
 

      還有很多姐妹問我有什麼好用的預防和減輕妊娠色斑的產品，下面我就介紹一款給大家。

這款產品就是法雅詩蒂 活膚嫩白系列 活膚嫩白日霜

     它的作用：含美白因子、左旋C、熊果苷及專利科技的4種抗氧化元素，高效抗氧化，消除自由基，改善由於孕期激素變化、時間、環境改變等三大老化因素對肌膚造成的傷害;有效預防及減少妊娠色斑和膚色變異現象，使肌膚充滿光澤，活力和潤澤。輕盈清爽的先進保溼成分增加肌膚的保溼屏
障，滋潤肌膚的同時還能鎖定水分，其所含的有效嫩白成分能滲透至肌膚深層，並長時間保持滑爽滋潤。
    
     這款產品非常適合孕產期膚色暗淡和有色斑的肌膚，偏向於乾性和中性肌膚.解決缺水、暗啞、變黃、色斑、膚色不均等問題，可以有效抑制由於妊娠而引起的內分泌變化而導致的黑色素生成.也可抑制由於紫外線照射引起的黑色素生成。

     另外法雅詩蒂 活膚嫩白系列 活膚嫩白柔膚水 也是可以減輕妊娠色斑的好產品。