背部長痘痘怎麼辦，簡單祛痘妙招分享

導讀：背部是肺部的直接反射區，背上長痘痘說是小事，但是它也反映了你身體狀況。

每個人長痘痘的原因不同，找到自己的原因對症下藥，會讓你背上的痘痘消除的更快一些，下面cold小編也給大家總結了個背後長痘痘的常見六大原因，不妨來看一看吧！

如果肺熱肺部出現肺熱及經絡不通時，就會很容易產生痘痘，加上背部油脂分泌僅次於面部，油脂過多導致毛孔堵塞也會很容易產生痘痘。

一、背後長痘痘的常見六大原因

1、分泌失調

現在生活水平提高，人們的壓力過大、導致經常熬夜、飲食上也不太注意不衛生、有吸菸，喝酒等的不良生活習慣，而容易引起了內分泌失調，然而導致了背部容易長痘的情況。

2、溼熱溼毒

所居住的環境氣候太過於潮溼，潮熱，所以很容易在體內滯留，從而形成溼毒。還有平常我們睡覺的時候背部直接接觸到了牀單，而牀單如果沾染了過多灰塵，皮膚就會沾染到灰塵，引起細菌感染，容易長痘痘。

頭皮長痘痘的解決方法

3、出汗摩擦

平時流汗過於太多，不及時更換自己的衣物，個人衛生不做到位，背部的皮膚若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，就很容易在背上滋生細菌，特別是在高溫潮溼的環境下，細菌是更容易滋生的，痘痘就會跟着冒出來。

4、皮脂分泌

在人們洗完澡之後，也有很多人爲了貪圖方便，不擦乾身體水分就直接穿衣服，這樣是很容易會導致衣服吸收水分，容易滋生細菌，角質無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個週期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。

5、洗澡順序

洗澡時候的次序對背部皮膚的影響是挺大的，假如習性先洗澡後在洗頭的你，就該當注意是否有洗髮水殘留在背部，防止護髮素的文章" target="_blank" >護髮素中養分在皮膚上堆積，以免會對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現過敏。

6、蟎蟲繁殖

蟎蟲是長痘痘的罪魁禍首，蟎蟲寄生在毛孔之中，在缺氧的環境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細菌大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的難度。毛囊皮脂腺上皮發生角化而使排泄皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞，從而誘發成痘痘。

那如果身上已經長了痘痘我們該怎麼去除呢？》》》下一頁更精彩喔！

二、去除背後痘痘的日常方法

1、清潔

痘痘的形成大多與過多的油脂分泌的主要原因。因此，每天最好用一些特效的潔膚液洗澡，或是可以用鹽水泡澡，調試好水溫之後，加入適量的食鹽，溶解均勻後進行泡澡可有效預防及消除背部的痘痘。

2、刮砂

每星期可以定期的去除背部皮膚的角質或者做個背部推拿來舒緩肌肉，避免毛孔堵塞繼續生長痘痘，一週3次左右。

3、良好睡眠

睡眠不好會導致皮脂分泌過多，保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時的起牀睡覺，最好能夠早睡早起。

4、多運動

運動可以提高新陳代謝，運動的時候出汗也是排泄毒素的一種方式，運動之後一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。

5、飲食

平時多吃一些含維生素B，纖維，比較清熱的豐富食物，例如，銀耳、雪梨、白合、白籮卜等，它們都有助於治療痘痘。

cold小編整理了兩個食譜去痘

1、蜂蜜

便祕的人不妨喝蜂蜜水來幫助潤腸通便，避免大量毒素堆積在體內而導致痘痘滋生，促進身體毒素的順利排出。要注意蜂蜜水不宜過量飲用，避免出現拉肚子等腸胃不適。

2、綠豆

用綠豆來幫助清熱解毒，清火祛痘。可以是將綠豆熬煮成粥食用，也可以將綠豆打磨後加入蜂蜜等調成糊狀，敷在長痘痘的位置。

除了飲食，清潔的方法外，cold小編也給大家準備了一些有助於我們去除我們背部痘痘的清潔產品。

在市面上也是有不少的洗護清潔產品，但是大家在挑選的時候一定要注意，要按照個人的皮膚和痘痘的症狀的挑選。

三、去除背部痘痘的產品

1、沐浴鹽

沐浴鹽由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成，富含人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多種微量元素，它可以適用於任何的肌膚，長期使用浴鹽可以消除肌膚上的黑色素，能夠幫助你去除毛孔的污垢以及多餘的角質，修護你受損的肌膚，讓肌膚變得光滑嫩白、嫩滑、彈性，對祛除面部暗瘡、粉刺、色斑也有積極的功效。

用法：

（1）取一些鹽，在有痕跡或是凹凸部位以螺旋式按摩三次。

（2）再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘後洗乾淨。

注意：不要按摩正在生長的痘痘。

2、檀香精油

檀香精油適合老化、乾燥及缺水皮膚，可淡化疤痕、細紋、滋潤肌膚、預防皺紋；具鎮靜特質，能安撫神經緊張和焦慮，使人放鬆；具催情特性，高效補腎，鬆弛神經，改善性冷淡。

用法：

（1）用手帕或薰香器可治療喉嚨痛，支氣管炎。

（2）洗澡水中加4滴檀香精油能幫助泌尿系統與改善性功能。

注意：避免於沮喪時使用，因爲可能會使情緒更低落。

平時還需要注意個人的衛生，》》》下面提到如何預防後背長痘痘的方法！

預防後背長痘痘

1、保持良好衛生習慣

每天都要洗澡、勤換衣服，如果汗腺比較發達的可以選擇滅菌香皂一類的衛生用品先給自己消毒，再使用其他的沐浴露，這樣可以有效去除多餘的油脂。

2、保持均衡的飲食習慣

請勿吃油膩、辛辣、油炸等的食物，否則會加重病情。飲食以清淡爲主，多吃水果，多喝水。

3、保持良好的作息

熬夜太多容易導致皮脂分泌過多，運動不足容易讓皮脂堆積在毛孔，導致後背長痘痘。所以要早睡早起，適量運動，這樣對背後的痘痘的良好的作用哦。

背部長痘痘也有可能是身體內部出現了症狀，背部是一個護理被容易忽視的地方，背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚。

因此，廣大的友友們要多注意的背部衛生，以免疾病纏身。