月經之前長痘痘怎麼辦，經期前長痘護理tips

導讀：大部分女生在來月經之前都會長痘痘，這種情況該怎麼辦呢，下面小編爲你解答。

女性在經期前都容易長痘痘，與月經有很大關係，這些痘痘該怎麼辦，如何護理，以下方法可以幫助解決。

做好控油與保溼

月經來前一週，要注意清潔保養，尤其是T字區，加強控油，兩頰要輕度保溼，爲了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶，重點清潔T字部位，睡前敷保溼面膜。

確保睡眠忌熬夜

睡眠不足會影響內分泌水平，容易誘發痘痘，平時要注意保持睡眠，不要熬夜，保持體內正常的血液循環和體內雌激素水平。

疏肝理氣保持心情愉快

在月經來臨前半個月開始服用中藥“逍遙丸”，改善經期綜和症，舒肝清熱健脾胃，預防因肝火和胃火過盛而產生的粉刺和痘痘，適當做些戶外運動，舒緩情緒。

仙蓉逍遙飲內服加銀紅酒精外塗

經前1周服用仙蓉逍遙飲，每日1劑，月經來臨停止，同時局部外塗銀紅酒精，每日數次。

攝取補血性食物

月經前七天開始，多攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補粥，睡前飲用，不但能促進血液循環、減輕經期不適，還能補血養氣、使膚色紅潤，少吃刺激性食物。

月經前長痘一般來說會隨着月經的結束而消失，不用太多擔心，平時做好保潔工作，保持心情愉快纔是王道。