夏季瘦腹，蔬果總動員消除腰部贅肉

導讀：夏天到了，如果你的腰上贅肉過多，可就不敢穿上短款上衣與低腰短褲了哦！可得趕緊把腰腹上的贅肉甩掉，夏天很多新鮮蔬果上市，小編今天給大家推薦幾種能瘦腹蔬果，讓你美食與瘦身一起享受。

夏季運動減肥流汗多，而且很多人無法堅持，那就試試多吃能瘦身的蔬果吧！趕緊來看看夏季能瘦腹的蔬果有哪些。

夏季吃冬瓜瘦腹

冬瓜減肥法大家都嘗試過嗎？冬瓜可是有很強的瘦身功效哦！因爲冬瓜中含有一種物質叫做丙醇二酸，這種物質可以有效抑制體內的糖類轉化爲脂肪，減少體內脂肪的堆積，另外，冬瓜還是一種熱量非常低的食物，用來瘦腹最適合不過了。

夏季吃黃瓜瘦腹

黃瓜除了能美容外，還能瘦身，日常中將黃瓜切片敷在臉上，可以令肌膚延緩衰老，減少皺紋，常吃黃瓜還能有效消除水腫，幫助去掉體內多餘的水分，特別是下半身浮腫。

夏季吃西瓜瘦腹

夏季是西瓜上市的季節，但很多人認爲西瓜含糖量多，會導致肥胖，所以不敢吃西瓜，其實西瓜所含的94%都是水分，能促進體內新陳代謝，同時能幫助消除體內多餘水分，另外，吃西瓜還能增加飽腹感，用來瘦肚子最好不過了。

夏季吃桃子瘦腹

近段時間，桃子上市了，又可以大飽口福了，大家知道桃子也是瘦腹的好搭檔嗎？桃子含有大量的果膠與纖維，能促進腸胃的蠕動，幫助消化，有利於瘦腹。

夏季吃香蕉瘦腹

香蕉減肥法相信大家也聽說過，香蕉含有大量的膳食纖維以及維生素A等，可以幫助調節腸胃功能，而且香蕉可以增加飽腹感，能控制食慾，另外，香蕉還能有效消除下半身浮腫。

這些美味的蔬果都是夏季瘦肚子的能手，大家可千萬別錯過哦！