對付不同腰型要用不同的減肥方法才行
儲存脂肪的季節快要到，想要減肥的MM就要加油啦， 在它來到之前儘量把自己腰部的脂肪減掉哦，瘦腰最重要的首先還是要認識自己屬於那種腰型，才能輕鬆減肥，一起來看看你屬於那種吧。
1：大腹便便的人
由於平時營養攝入過多而熱量又消耗得少，從而導致過多的營養物質堆積在腹部使自己變成“大腹婆”，對於這種類型的人，最關鍵的減肥方法就是改變平日的飲食結構，儘量做到“少葷多素，儘量少吃”的原則。
2：腰身粗壯的人
對於腰身粗壯的人，想要瘦腰的方法就應該把一日三餐的飲食妥善安排好，不容易消化的東西儘量少吃，如果要吃就安排在午餐，如果在晚餐吃一些不容易消化的東西會導致越來越肥，晚餐應以蔬菜、水果爲主，吃到八分飽即可，還要切記，腰身粗壯的人千萬不能吃宵夜啊！
3：小腹鬆弛的人
小腹鬆弛的主要原因是因爲喝水過多，過多的水分會增加腎臟和膀胱的負擔，從而導致了小腹鬆弛，針對小腹鬆弛的最好減肥方法就是每天應該嚴格控制自己的飲水量，要不然真會應了那句“喝水也胖”哦~
想要瘦腰的人，你現在知道自己屬於那種腰型了嗎？知道如何對症下藥了吧！
