美腹技巧，水蛇腰是怎樣煉成的

提要：本文小編給各位介紹幾個瘦腹美腹技巧，讓你擁有迷人水蛇腰哦。

想知道怎樣美腹瘦腹？怎麼煉成水蛇腰？跟小編來吧！

瘦腹技巧、水蛇腰是這樣煉成的一、飯後站半個小時 

很多人吃完飯後也是一直坐着，其實這樣是不對的哦，吃完飯後應該站着，讓整個後背貼着牆壁，然後頭、脖子、手、腳這些部位也都儘量貼在牆上，記住要堅持哦，一般一次堅持15分鐘就可以了，效果很捧的一種運動，不過要注意，晚飯的時候還是不要吃太飽哦，這個瘦腹技巧貴在堅持哦。

瘦腹技巧、水蛇腰是這樣煉成的二、彎腰揀東西 

彎腰揀東西這個瘦腹技巧效果很好，平時吃完飯後站一會，然後再往地上放一些東西，然後再彎腰下去揀，建議可以揀豆子哦，揀好顆就把一顆豆子放在一個容器裏，只要堅持幾個月，你就會發現不僅自己的腰腹部變瘦了，就連臀部和大腿位置的脂肪也有所減少哦。

瘦腹技巧、水蛇腰是這樣煉成的三、粗鹽按摩減腰 

這個瘦腹技巧很捧哦，每次洗澡後就將粗鹽弄成糊狀然後再塗在腰腹部，並且用手按摩腰腹哦，如果你的肌膚屬於敏感肌膚，那小編就建議你用顆粒較細的沐浴鹽。

瘦腹技巧、水蛇腰是這樣煉成的四、按摩瘦腰法 

每天都堅持按摩腰腹部，可以達到瘦腰腹的效果，先以肚臍眼爲中心，用手在腹部畫問號，左右依次畫，畫80次就OK啦，記住要堅持哦。

瘦腹技巧、水蛇腰是這樣煉成的五、喝普洱茶減腰 

每天喝1.5L普洱茶，可以很好的減腰瘦腹哦，因爲普洱茶可以防止脂肪在腹部堆積，只要堅持每天喝，就會瘦下來咯，用餐前和後餐後都喝一點，效果很捧哦。

上面五個方法美腹瘦腹，效果一級捧哦，想擁有水蛇腰？那就行動吧！