怎樣按摩臉部瘦臉，四步按摩法告別“嬰兒肥”

導讀：臉上的肉肉看起來感覺很胖，怎樣按摩臉部瘦臉？通過簡單的按摩方法可以有效減掉臉部肉肉，看看怎麼按摩。

美眉們都想擁有一張v型小臉，下面就給大家介紹一下怎樣按摩臉部瘦臉，想瘦臉的朋友可以跟着來試試哦。

Part1 安撫醒膚

Step1 取緊緻保養品於掌心搓熱後，從額頭開始，從額頭中央深深按壓至太陽穴。

Step2 再由鼻翼兩側往外深按壓至耳前。

Step3 從下巴沿輪廓線按壓至耳垂下。使保養品均勻分佈全臉。

Step4 由下往上按壓整個頸部，使頸部也能吸收保養品滋潤度。

Part2 舒緩放鬆

Step1 以中指與無名指按壓眉頭3秒後放鬆。

Step2 接着往上滑推至眉頭正上方約一橫指高度處，按壓3秒後放鬆。

Step3 往上滑推至距髮際線一橫指處，按3秒後滑推至髮際線。步驟1至3做3次。

Step4 無名指稍往上施力按眉頭凹陷處略感痠痛位置，按3秒放鬆再按，重複3次。

Step5 以無名指按眉毛中央眉骨凹陷處，施力稍往上，按3秒後放鬆再按，共3次。

Step6 無名指沿眉骨滑推至太陽穴，定點按壓3秒後放鬆再按，重複3次。

瘦臉按摩操重塑精緻小臉

Part3 順暢循環

Step1 以中指與無名指深深按壓額頭中央3秒鐘後，往外滑推至約眉峯上方位置深按壓3秒。

Step2 中指與無名指再滑推至太陽穴位置深按壓3秒後放鬆。

Step3 接着再滑推至耳前凹陷處，深按壓3秒後放鬆，步驟1至3重複3次。

Step4 雙手捏下巴，拇指由外往內畫小圓揉捏輪廓線，雙手順輪廓線往耳下移動，重複3次。

Part 4 排毒按摩

擦上一些按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果，可以改善臉腫情況，這個手法一定要每天堅持。

日常飲食保持瘦臉成果：

1、如果咬肌肥大，要儘量避免經常吃口香糖、咀嚼堅硬的東西。

2、如果肉肉臉，有些浮腫，要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水腫的食物，以及多吃能促進血液循環，加速脂肪分解的食物，如生薑，大蒜等。

想瘦臉的MM，堅持按照以上的按摩手法來做，對瘦臉很有效果哦。