超簡單快捷的瘦身粥做法大全

提要：常吃一些瘦身粥，既可以排毒清腸胃，又可以減肥，那麼瘦身粥的做法大全有哪些呢？

瘦身粥的做法既簡單容易，還特別利於消化吸收，加速身體的新陳代謝，從而有助於減少人體熱量的吸收，達到減肥的效果。下面讓我們一起來看一下是哪些瘦身粥如此神奇吧。

瘦身粥的做法大全一：玉米麪紅薯粥

材料：玉米麪、紅薯、鹽

做法：

1、首先取玉米麪100克用涼水攪拌成糊狀；紅薯洗淨去皮切碎。

2、然後將鍋中的水用文火燒開，放入調好的玉米麪和切好的紅薯，期間要不停攪動以防止玉米麪黏底。

3、最後稍微加點冷水，煮成不過稀不過稠，調入適量鹽即可。

瘦身粥的做法大全二：山芋粥

材料：山芋、粳米、鹽

做法：

1、首先將粳米洗淨；山芋洗淨去皮，切成小丁備用。

2、然後倒水入鍋中煮開，後放入粳米。

3、看到米粒漲滿，最後倒入山芋丁，調和適量鹽，稍煮片刻即可。

瘦身粥的做法大全三：黃豆芝麻粥

材料：黃豆100克、芝麻炒焦研粉20克、鹽

做法：

1、首先將黃豆浸泡半天。

2、然後在鍋中倒入黃豆一起煮成粥，期間加入高湯。

3、待粥滾後，最後加入芝麻粉和鹽調味即可。

瘦身粥的做法大全四：芹菜粥

材料：粳米、芹菜、生菜、蔥花、香油、鹽

做法：

1、首先將粳米洗淨，浸泡30分鐘，後放到鍋中熬煮至水沸騰。

2、然後將芹菜切粒狀一起倒入鍋中，待粳米煮熟，便放入切碎的生菜一起再煮2分鐘。

3、最後在鍋中添加些許香油、蔥花和鹽，攪拌均勻後關火即可。

瘦身粥的做法大全五：鮮果燕麥粥

材料：燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適量、鮮奶200ml、水300ml

做法：

1、首先將燕麥入鍋，加入適量的清水盛在容器內。

2、然後將所有的水果切丁，覆於燕麥粥的表面。

3、最後撒上葡萄乾，澆上鮮奶，加櫻桃點綴即可。

看完以上小編推薦的幾款瘦身粥，想減肥的朋友常熬來喝，不用多久便能輕鬆減掉肥肉了哦。