如何喝醋減肥，喝醋減肥的正確方法

導讀：醋可以減肥，那怎麼喝才能減肥呢？下面來看看喝醋減肥的正確方法。

醋既是調味品，又是消脂減肥的佳品，那麼，喝醋減肥的正確方法是怎樣的呢？趕緊來看看。

醋的減肥功效

醋可促進腸胃蠕動，幫助消化，醋還含有豐富的氨基酸以及枸櫞酸，可促進血液的循環，提高新陳代謝，有效將體內多餘脂肪轉化爲能量，每天只需喝20-40ml醋，即可達到減肥瘦身的功效。

喝醋減肥的正確方法

1、冰糖醋

原料：香醋250克，冰糖150克。

做法：將冰糖敲碎，放入瓶內，倒入香醋浸泡至融化，每日是飯後服10毫升即可。

2、花生醋

原料：花生米300克，香醋500克

做法：將花生米洗乾淨，晾乾，放入瓶內，倒入香醋，密封浸泡8-10天，即可取出食用，每天一次，早餐前空腹食用10-15粒花生米，連服3個月。

3、蘋果醋

原料：蘋果10個，米醋3瓶，冰糖

做法：將蘋果切塊，放入瓶中，一層蘋果一層冰糖，直至放滿，然後倒入米醋，再蓋上一層保鮮袋，然後蓋上蓋子密封保存三個月即可。

服用方法：取適量蘋果醋，加入一匙蜂蜜，倒入半杯溫水調勻，每天一次，飯後飲用。

4、紅薯醋

原料：紅薯500克，香醋80克

做法：將紅薯洗乾淨，切塊，放入鍋裏，加水煮至八成熟，然後倒入香醋煮至熟即可。

服用方法：每天一劑，分2-3次食用，有利尿通便，去水消腫的功效。

5、香蕉醋

原料：香蕉2根，水果醋1瓶，黑糖

做法：將香蕉切片，在玻璃瓶裏放入黑糖，再放入香蕉，然後倒入水果醋，然後用微波爐加熱至黑糖融化，然後取出放置一天即可。

服用方法：每天飲用3匙香蕉醋，早、中、晚各一匙。

喝醋減肥是不錯的方法，大家不妨也來試試。