膠原蛋白粉怎麼用及注意事項

提要：膠原蛋白粉固然是好東西，但更重要的是如何使用它及在使用時要注意的一些事項。

膠原蛋白粉要怎麼用纔可以起到更好的效果呢？不要着急，看下文吧！

膠原蛋白粉要怎麼使用：

一、直接口服

口服膠原蛋白粉是最佳的途經，因爲它很容易就能被人體所吸收。剛開始補充膠原蛋白粉的時候，可以每天吃2次，1次1袋。

二、與飲品一起服用

如果你覺得只加白開水來食用膠原蛋白粉味道太單調，也可以把膠原蛋白粉加入到咖啡、牛奶、果汁、豆漿裏進行調服。

三、製成噴霧

取一袋膠原蛋白粉，加入適量的化妝水，水量要足夠多，充分攪拌，製成噴霧，然後倒入小噴壺，覺得皮膚乾燥便可以拿來往臉上噴灑，隨時隨地給自己皮膚補充營養。

四、製成面膜

取出一袋膠原蛋白粉，加入乾淨容器，然後倒入適量的化妝水調成糊漿，把臉洗乾淨後直接塗在臉上，敷15分鐘左右便可以用溫開水清洗乾淨。

【注意事項】

1、要想效果更好，可以採用口服兼外用

2、膠原蛋白粉的最佳服用時間是每天晚上睡覺前1到2個小時

3、膠原蛋白粉最好能跟VC片一起吃，有助於我們體內的膠原蛋白形成

4、沖服膠原蛋白粉的水溫度不要超過40度 

膠原蛋白粉的吃法說難不難，但是想要效果更好，就要更用心。