百合銀耳紅棗湯既潤肺又補血

提要：百合銀耳紅棗湯是一道非常滋潤的湯水，非常適合乾燥的冬季喝，大家不妨也試試。

百合銀耳紅棗湯不但能滋陰潤肺，而且還能補氣補血，女性們常喝不但能滋潤肌膚，還能紅潤臉色哦！別錯過咯。

（圖片id：24163049，百合銀耳紅棗湯）

百合銀耳紅棗湯所需材料

原料：百合，銀耳，紅棗

配料：冰糖

百合銀耳紅棗湯的做法

1、把銀耳放入溫水中浸泡發，去掉底部硬塊，洗乾淨，撕小朵備用。

2、把紅棗洗乾淨，放入溫水中浸泡，，百合洗乾淨備用。

3、在鍋裏放入百合，再加入適量清水煮開，再用小火煮十分鐘。

4、然後放入銀耳煮開，再用小火繼續煮半小時。

5、再放入紅棗連浸泡的水一起倒入鍋裏，繼續煮十五分鐘，然後放入冰糖煮至融化即可。

百合銀耳紅棗湯小貼士

百合帶有苦味，喜歡吃甜的朋友，可以適量加多一些冰糖。