補血的精選

提要：筍的種類較多，可以用來做很多美食，下面就教大家筍蒸鹹肉的做法，好吃又營養哦！這道筍蒸鹹肉可以美容，健脾補血助消化，看看具體的做法。用料：鹹肉、春筍適量，蔥少許，白糖1勺，水少許。鹹肉蒸春筍的做法1、春筍剝殼洗淨，對剖再斜...

提要：女人缺血缺氣，就會出現面色暗黃，失眠，皮膚暗沉等，要想恢復紅潤，補血補氣養生湯不可少。女人常吃補血補氣養生湯，不但可以恢復紅潤臉色，還能令皮膚變得水嫩有光澤。（圖片id：12680665，補血補氣養生湯）補血補氣養生湯所需材料原...

提要：這幾種蔬菜女人吃了非常好，有補血養顏抗衰老的功效，你有吃過幾種呢？蔬菜是平時一定要吃的食物，因爲蔬菜裏面含有大量的微元素，和各種維生素，不僅對身體健康有益，提高免疫力的同時還能達到美容的功效哦。補血養顏抗衰老的...

提要：冬季養生補血該吃什麼呢？喝養生粥是女性補血補氣不錯的選擇，下面就來了解一下推薦的6款補血養生粥。補血的食物有很多，用來煲粥效果更明顯，一起來看看吧！（圖片id：34609098，冬季補血養生粥）補血養生粥1：桂圓蓮子粥材料:龍眼...

提要：女人的氣血是否好，反映在面色上，對於女人來說，補血養氣是一生都必須要堅持的，女人吃什麼可以補血養顏呢？通過補血食譜來調理，效果會更佳，補血最好的食物就是日常生活中經常見到的紅棗、紅豆之類，經常食用，保你臉色紅彤彤，下...

提要：冬天，你是不是覺得手腳冰冷呢？怕冷一般是血氣虛，腎虛的表現，是不是還手腳發涼？如果這樣，可以吃一些補血的東西吧。冬天很多年輕女孩子爲了保持苗條的身材而拼命減肥，控制每天食物的攝入量，長期下去就有疾病找上門來，手腳冰...

提要：女人是最需要補血的，很多人知道櫻桃可以補血，那麼你還知道什麼什麼水果可以補血嗎？吃水果對人體是有非常大的好處的，而且不同的水果對我們有不同的好處。今天小編分享幾種對女人非常有好處的水果，可以補血，讓女性肌膚白...

1、烏雞烏雞經常用來給產婦食用，可以達到促進傷口癒合的效果，如果用烏雞燉湯，是補血補氣的最好選擇。2、紅糖紅糖是我們日常生活中最常見的的一種補血補氣的食物了，而且紅糖在補血的時候，還能解決很多女性痛經的煩惱。3、...

1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯、龍眼酒等食物，是頗佳的補血食物。2、桑葚幹桑葚幹含鐵豐富，補血又美容，是目前水果及其製品中含天然鐵...

提要：黃豆豬心煲排骨是一道非常有營養的滋補湯，大家不妨在冬季煲來吃補一補。黃豆豬心煲排骨有安神、健腦、補血等作用，一起來學習做法。黃豆豬心煲排骨所需材料原料：豬心，排骨，黃豆配料：油，鹽，姜（圖片id：23479726，黃豆豬心煲排骨...

提要：女人一生都在失血耗血，伴隨着經、孕、產、乳不同生理過程，容易處於氣血不足的狀態，現在我給大家帶來了當歸燉雞湯的詳細做法，在家可以試做哦。秋冬季節天氣驟冷、氣溫變化大容易消耗掉大量的體能，女人此時最容易出現手...

1、紅棗銀耳湯衆所周知紅棗是一種最常見的補氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進身體健康本身就具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒、滋陰補腎、潤燥止咳的保健品。而將紅棗和銀耳一起做成湯的話，就可起到一個補...

【西洋參大棗粥】原料：西洋參3克，大棗10枚，粟米100克。製作：先將西洋參洗淨，置清水中浸泡一夜，切碎西洋參；洗淨大棗；將西洋參、大棗、粟米及浸泡西洋參的清水一起倒入砂鍋內，再加些清水，小火熬60分鐘。用法：每日1次，早晨食用。功...

提要：雞仔餅是廣東的一道傳統餅類小吃，又叫“小鳳餅”，是廣東四大名餅之一，看看做法是如何的。雞仔餅的做法也不難，跟着下面的步驟來做很容易就學會了。主料：小麥麪粉200克，豬肉200克。輔料：腐乳(紅)1塊，梘水4克，雞蛋黃1個，白芝...

導讀：想要豐胸發育得更豐滿，當然要給乳房吃夠營養，下面的冬季豐胸補血湯不可錯過。冬季如何豐胸？冬季豐胸首要給乳房補充營養，一起來試試小編帶來的冬季豐胸補血湯，可快速讓上圍變豐滿哦！冬季豐胸補血湯推薦：歸耆雞湯原料：雞腿...

提要：冬季是女性進補的好季節，補血是首要任務，女性冬季補血食譜推薦給你。本文帶來女性冬季補血食譜，女性朋友們可不要錯過咯，讓你冬季也能擁有紅潤臉色哦！（圖片id：36962605，女性冬季補血食譜）女性冬季補血食譜推薦：歸地燒羊肉原...

導讀：孕期補血很關鍵,孕期,補血據某地區抽樣檢查發現，18～44歲女性有61％～65％爲條件性缺鐵性貧血。而在更全面的調查中發現，有六成育齡婦女有條件性缺鐵性貧血現象。素食女性中，條件性缺鐵性貧血者比例甚至高達72％。人體內鐵營養...

提要：秋季是滋補的好季節，當然也是女性補血的好時機，各位女性朋友，不妨來看看秋季補血菜譜。下面給大家推薦幾款秋季補血菜譜，讓大家吃出紅潤好臉色。（圖片id：50230552，秋季補血菜譜）秋季補血菜譜推薦花生紅棗粥原料：花生，紅棗，糯...

提要：本期小編爲大家分享冬季補血豐胸湯的食譜，讓你補血豐胸兩不誤，絕對不能錯過哦！在寒冷的冬季，女人的身體是很需要進補的，下面小編就和大家分享冬季補血豐胸湯的食譜，趕緊一起來看看吧。（圖片id：12680665，冬季補血豐胸湯）歸耆...

提要：紅棗具有補血益氣，養肝的作用，還可以起到降血糖的作用，我們不妨來了解一下紅棗的功效作用！紅棗適用與大部分人食用，其中含有多種營養物質，對降血壓、降血糖都有很大的作用。我們不妨來詳細瞭解紅棗的功效作用！紅棗的功效...

提要：女人一旦出現氣血不足時就會馬上衰老，那麼補血補氣養顏喝什麼湯最好？小編也有過這麼一段時間，氣色不好，臉色非常暗黃，皮膚粗糙，身體抵抗力非常低，動不動就感冒，所以小編明白女性補血補氣的重要性，事關健康和美麗的事情，當然...

提要：鴿子湯有滋補的功效，做法簡單便捷，很適合日常滋補食用。鴿子湯的做法很簡單，鴿子湯有補血益氣的作用，下面一起來看看鴿子湯的做法。鴿子湯所需材料原料：鴿子，龍眼乾，紅棗，北芪，銀耳，枸杞，黨蔘配料：鹽（圖片id：6336035，鴿子湯的做...

提要：冬季手腳冰涼很可能就是血氣不足，那麼冬季補血的食物有哪些？趕緊一起來看看吧。本期小編爲大家推薦冬季補血的食物，想要知道到底哪些食物是補血的朋友趕緊一起往下看看吧。黑芝麻黑色的食物入腎，能有助於腎藏精納氣。...

提要：女性貧血吃什麼好？補血食譜當然不可少，下面小編給大家帶來補血食譜做法大全。女性貧血看起來就會臉色蒼白，整個人都沒有精神，女性貧血吃什麼好呢？下面給大家推薦補血食譜做法大全，趕緊跟着做吧！（圖片id：47556441，補血食譜做...

提要：一般的女性都天氣涼後，就開始頭痛、手腳冰涼等，這都是因爲缺血引起的，不妨多吃小編推薦的這些女性秋季補血食物。秋季女性朋友們如何補血呢？一起來看看下面推薦的幾種補血食物。（圖片id：8796739，女性秋季補血食物）女性秋...