黃瓜炒黑木耳,清肺祛痘防貧血 瀟湘女性範 家常菜譜 1.87W 大中小設置文字大小 提要:老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用,而木耳補血,黃瓜炒黑木耳是很好的搭配哦!黃瓜炒黑木耳的主要食材是黃瓜和木耳,烹飪工藝是炒,口味清淡,四季皆宜。食材:黃瓜100g,黑木耳50g,雞蛋80g,油、鹽適量。做法步驟:1、先把黑木耳泡發,黃瓜去皮切塊。2、雞蛋打發。3、然後燒鍋煎雞蛋餅,把煎好的雞蛋切成菱形塊,盛出。4、繼續加油炒黑木耳,加入黃瓜塊一起翻炒。5、接着加入雞蛋餅翻炒。6、最後加入適量的鹽調味即可。小貼士:雞蛋餅最好是小火煎,以免煎焦了。 TAG標籤:清肺 貧血 黑木耳 #