西紅柿炒西蘭花減肥的佳口

提要：西紅柿炒西蘭花是一道常見的家常菜，做法很簡單，營養也非常豐富，口感清淡爽口。

西紅柿西蘭花的做法是怎樣的呢？想吃美食的，就來看看下面的食譜吧！

西紅柿炒西蘭花所需材料

原料：西紅柿，西蘭花

配料：油，鹽，雞精

西紅柿西蘭花富含各種維生素，無論是吃多少，都不會發胖，同時也是減肥的佳品。

西紅柿炒西蘭花的做法

1、把西紅柿洗乾淨，放入開水中燙一下，撈出去皮切塊，把西蘭花洗乾淨，摘成小朵備用。

2、在鍋裏放水燒開，放入少許鹽和油，再放入西蘭花焯兩分鐘，撈出過冷水，再瀝乾水份。

3、在鍋裏放油燒熱，放入西紅柿翻炒至出汁，然後放入西蘭花翻炒至八成熟，最後，加鹽和雞精繼續炒至熟即可。

美味的西紅柿炒西蘭花就可以出鍋了，酸酸的味道特開胃。