健康飲食

一、喝蓮子湯去心火表現症狀：分虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克（不去蓮心)，桅子15克（用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二、吃豬肝...

1、二花樸蜜漿材料：絲瓜花、厚朴花、白蘿蔔絲各10克，蜂蜜15克。做法：把上料放人大茶杯中，用沸水泡15分鐘，調入蜂蜜攪勻。頻頻熱飲，每日1劑，連用數日。功效：可以清熱宣肺，降逆化痰。適用於慢性支氣管炎陰虛痰熱證，胸悶，咳嗽、痰黃...

吃麪條北京有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法。南朝《荊楚歲時記》記載“六月伏日食湯餅，名爲辟惡”。吃碗熱湯麪，身上發汗，可以去除體內的潮氣和暑氣。麪條有多種做法，我們常吃的包括：湯麪，如番茄雞蛋麪、紅燒牛肉...

很多主人可能都知道動物肝臟的維生素A含量豐富，不過除了動物肝臟外，還有很多食物可以爲貓咪補充維生素A，比如雞蛋、奶製品、胡蘿蔔等。動物肝臟動物肝臟中所含維生素A的量充足到能讓其他一些食物“汗顏”，因此適當地讓貓...

烤肉。雖然夏季食品危險大多來自導致人體中毒的病菌，但是烤肉類產生的致癌物也同樣十分危險。多項研究表明，將肉類用醋、酒、檸檬汁及其他調料醃製30分鐘後再烤，可減少致癌物。烤肉時，使用低焰火烤制、剔除脂肪並經常翻動...

推薦兩個既健康又容易做的菜。首先推薦一個牛奶蛋，此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素，這些是嬰兒生長必不可少的營養素，可促進大腦、骨骼的發育，適宜10個月以上嬰兒食用。下面提...

1、紅糖薑茶卵泡發育不良的首要原因就是女性宮寒。如果你有手腳冰冷的情況，大部分原因就是因爲宮寒。這個時候可以多喝點紅糖薑茶，多吃些紅棗，紅糖薑茶可以驅寒有活血的果效，紅棗有補血養氣的作用，這都對治療宮寒有很好的...

痛經的女性，一般月經後就恢復正常了，但有些人的腹痛僅僅出現在月經後，這也算痛經嗎？其實，只要是週期性的月經後下腹不適，都是痛經。中醫學認爲疼痛的原因是局部阻塞、氣血流通不暢造成的。因爲乳房屬於陽明，與血海是相通的，所...

紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素a、b羣，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;...

牛奶在超市冷櫃的燈光下，“最佳保鮮期”只有4小時左右；綠葉菜和蘋果放在一起，葉子會很快變黃、變爛；果汁開封后放回冰箱，即使瓶蓋已擰緊，一週內也會損失一半維生素C……臺灣最新一期《康健》雜誌刊文指出，很多食物一旦放錯了...

乳腺健康很重要，若是被疾病盯上了，就會損傷乳房的健康。而乳房是身體的一部分，當乳腺疾病不斷加重，蔓延的時候，就會波及身體的健康。爲了健康着想，日常務必要懂得忌口，尤其是乳腺增生的患者，下面介紹的食物，必須要忌口，一口都不...

1、酒類健康的肝臟能正常分解毒素，維持皮膚健康，而喝酒過多會影響肝功能，導致毒素蓄積體內，進而影響到皮膚，導致皺紋、皮膚鬆弛等皮膚問題。一項研究也顯示，酒精會導致人體脫水，影響睡眠，加速老化。2、糖果過量的糖果會引起“...

寒涼生冷食物高齡準媽媽不能吃寒冷食物，因爲寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。高齡準媽媽氣血虧虛，應多食用溫補食物，因此不宜食用。辛辣食品高齡準媽媽不宜吃辛...

衆所周知，燒雞、燒鵝、烤羊肉、油炸豆腐、油條等油炸、燒烤類食物，色鮮、味濃、肉嫩，爲許多人所喜愛。許多孕婦爲改善食慾，對這類食物也情有獨鍾。但是從營養與衛生學的角度來講，吃燒烤食物應適可而止，尤其是孕婦，以免影響身...

隨着法律法規不斷完善，人們越發重視合同，合同的法律效力與日俱增，簽訂合同能促使雙方規範地承諾和履行合作。那麼大家知道正規的合同書怎麼寫嗎？以下是小編整理的餐飲行業勞動合同，僅供參考，歡迎大家閱讀。餐飲行業勞動合同...

冬至多吃5種養元食物1、紫米紫米是較珍貴的水稻品種，被稱作是“米中極品”。它含有多種維生素與礦物質，以及豐富的花青素抗氧化的成分，冬天常吃紫米可以幫助我們補血益氣，緩解冬季手腳冰冷，幫助增強體質。推薦食譜：紫米珍珠...

一、蜂蜜美白美白的方法有哪些？將蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並進行按摩。蜂蜜美白功效：可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋。①蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去，再用...

一、備孕遠離這五種食物1.咖啡美國研究顯示，如果女性每天喝杯咖啡，會影響受孕。所以備孕期間，咖啡是不可以碰觸的。2.胡蘿蔔胡蘿蔔雖含有大量的營養成分，但如果女性吃的過多，裏面所含有的胡蘿蔔素反而會影響正常的排卵功能...

1、什麼食物有助健康1、酸奶治療牙齦發炎潰爛酸奶中活躍的乳酸菌，可以幫你把口腔裏“好”的細菌留下來，並且加速治癒舌頭和牙齦上的發炎潰爛。建議你，吃酸奶時，儘量在口中含久一點，讓酸奶發揮療效！2、蜂蜜治療蚊蟲叮咬蜂蜜...

茄子茄子性寒涼，可以清熱解毒，給易“內火旺“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。食譜：繽紛蒸茄子材料：茄子300g，肉餡100g，紅椒50g，黃椒50g，油、鹽、醬油、糖各適量。做法1、彩椒洗淨切成小丁，茄子洗淨、...

適合春季吃哪些食物1、櫻桃櫻桃素有“春果第一枝”的美譽，目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富，其鐵的含量尤爲突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調...

1.甘蔗甘蔗因爲汁多而受到很多人的歡迎，但是在春季的時候一定要避免食用甘蔗。因爲春季的甘蔗大多數都是秋季殘留下來的，放了那麼久的時候以後，極有可能發生了變質的情況。因此在春季食用甘蔗的時候是很容易中毒的。2.菠...

1、護腦抗疲勞食品1、苦瓜很多人都有這種體會，吃一餐苦瓜就能健脾開胃，增加食慾。中醫認爲，苦瓜味苦，可除邪熱，解勞乏，清心明目。苦瓜之苦味不僅可以清心火，而且它的苦味能刺激人體分泌唾液，促進胃液分泌，恢復脾胃運化之功，增進...

黑芝麻黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。黑豆黑豆被古人譽爲腎之谷,它的味甘性平,不僅形狀像腎而且還有補腎強身、活血利...

藥物流產後吃什麼好1、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。2、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤...