脾胃虛寒怎麼辦，4大暖胃良方來幫助

提要：過了立春，天氣變得忽冷忽熱，尤其是脾胃虛寒的朋友更應注意，如果出現胃痛、腹瀉該怎麼辦？快來試試以下推薦的良方。

脾胃虛寒的朋友一旦吃一些稍涼的食物就可能出現胃痛拉肚子等症狀，該怎麼辦呢？

（圖片id：31571423，脾胃虛寒怎麼辦）

1、肉桂砂仁燉牛腩

原料：鮮牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，生薑3片。

製法

1、將肉桂颳去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生薑洗淨。

2、牛腩洗淨切塊，焯水去除羶味。

3、把全部材料放人燉盅內，加適量涼開水，隔水燉2小時，調味後食用。

功效：溫中散寒，行氣止痛，適用於胃寒氣滯的患者服食。

2、紅糖姜肚煲

原料：豬肚一個，生薑四兩，紅糖二兩。

製法：將豬肚洗淨，生薑切成絲，與紅糖一起放入豬肚內，兩頭用棉線紮緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。

功效：暖胃止痛，適用於脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食，不建議糖尿病患者服食。

3、胡椒羊肉湯

原料：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生薑15克。

製法

1、將羊肉洗淨切塊，下鍋爆香。

2、把胡椒、陳皮、生薑洗淨，與羊肉一同放入鍋內，加適量水，用大火煮沸後，改用文火煮1-2小時，調味後食用。

功效：溫中助陽，散寒止痛，適用於脾胃虛寒的胃痛患者服食。

4、姜粥

原料：乾薑10克，高良薑10克，大米50克。

製法：大米洗淨後加水熬粥，快熟時加入高良薑和乾薑，煮至米熟(約5-10分鐘)即可，趁熱服食。

功效：溫中散寒止痛，適用於脾胃虛寒、常胃痛的患者服食。

這幾個暖胃食譜大家學會做了沒呢，脾胃虛寒的朋友可以試試哦。