早餐食譜

提要：本期小編和大家分享枸杞菠菜豬肝粥的做法，營養又美味的食譜你不能錯失喔！豬肝非常有營養，搭配枸杞菠菜更是美味，下面小編就教大家枸杞菠菜豬肝粥的做法，一起來看看吧。材料：豬肝(100克)、大米(半碗)、菠菜(80克)、枸杞(...

提要：今天是一年中的臘八，在這一天，傳統要吃上一碗臘八粥，寓意大豐收，下面一起來學習一下臘八粥的做法。臘八粥吃不完，吃了便大豐收，這個傳統說法一直沿用到現在，趕緊來做上一碗臘八粥吃吧！臘八粥所需材料原料：大米，小米，糯米，赤小...

提要：今天給各位考生推薦紅棗花生黑米粥，營養非常的豐富，作爲早餐或宵夜都是不錯的選擇。高考生往往復習到很深夜，這時吃的晚飯已經消耗掉了，需要補充一定的能量，紅棗花生黑米粥營養豐富，值得推薦。紅棗花生黑米粥所需材料原...

提要：高考即將到來，科學飲食很重要，這款菱角蓮子芡實粥適合考生宵夜食用，家長們不妨做給考生吃。考試期間，考生們消耗很大，宵夜是必須準備的，但宵夜吃什麼好呢？下面給大家推薦菱角蓮子芡實粥。菱角蓮子芡實粥所需材料原料：菱角...

提要：早餐吃點餅是個補充能量的好選擇，消食又健康，看下泡菜餅的做法。吃點鹹口又香的泡菜餅，比吃甜的要舒服呢，以下是具體的做法。食材：泡菜適量，紅蘿蔔、青瓜適量，麪粉適量。製作步驟1、蘿蔔、青瓜切成碎末。2、加水，加麪粉，調...

提要：如果早餐吃得好，便能起到很好的脂肪燃燒作用，從而幫助減肥哦，那麼懶人瘦身的早餐食譜有哪些呢？早餐是新陳代謝最重要的一餐，那麼今天小編就告訴你，早餐吃什麼能瘦身？關於瘦身的最新減肥早餐食譜，讓你窈窕從新的一天開始，下...

提要：夏季適合吃些營養粥，補充體內流失的水分與營養，核桃仁芝麻糯米粥營養豐富，而且健腦益智，值得品嚐。核桃仁芝麻糯米粥營養豐富，有興趣的趕緊過來跟着學習吧！核桃仁芝麻糯米粥所需材料原料：糯米，核桃仁，芝麻配料：白糖核桃仁芝...

提要：早餐是非常重要的，特別是學生們，早餐更要吃好，小編給大家推薦飯豆糙米粥，營養是非常全面的。飯豆糙米粥營養豐富，含有人體所需的各種營養，是一款美味而營養俱到的早餐，趕緊來學習做法。飯豆糙米粥所需材料原料：大米，飯豆，糙...

提要：適合女性的健康早餐，豆類、脫脂酸奶、菠菜、香蕉、草莓等都是非常不錯的選擇。女性的健康早餐？哪些會更適合呢，本文給大家推薦幾種，讓女性們好好地享受健康。女性健康早餐1：豆類補血女性最適合的健康早餐中，豆類是其中...

提要：營養遭早餐的重要性不言而喻，吃早餐不僅能供給人體能量，還能讓工作生活更有效率，還可預防各種小疾病呢，下面來給大家說說營養早餐的重要性吧。一份營養的早餐對人來說真的很重要，下面一起來看看營養早餐的重要性吧。1：...

提要：早餐可以說是我們一天中最重要的了，早餐一定要吃好才能保持良好的精神狀態哦~但如果是懶人不想去外面吃早餐需要自己做該怎麼辦呢？懶人真的是非常懶，早餐什麼的很少會去做，因爲感覺太麻煩了還不如直接買來吃。不過接...

提要：適當喝一些粥既養脾養胃，又健康，下面小編和大家一起分享芋頭梅乾菜鹹味兒粥這道好粥。一碗好水可以煮出一碗好粥，芋頭梅乾菜鹹味兒粥好水好粥道，烹飪開始了。主料：大米70克，芋頭150克，梅菜10克。調料：食鹽適量，水700克。制...

提要：有研究表明，一個人如果空腹的時候，那麼她體內的血糖值爲80—120毫升，人體內血糖的水平維持，最重要的就是一天中的早餐，因此，早餐對身體的健康真的太重要了，下面小鎮在這裏爲大家帶出一週的營養早餐搭配，讓大家都吃出健康...

提要：韓國奶香南瓜粥非常的美味，有興趣的朋友一起來跟着下面的食譜動作做吧！韓國奶香南瓜粥其實並沒有加米，下面就給大家帶來韓式奶香南瓜粥，趕緊來學習。韓式奶香南瓜粥所需材料原料：小南瓜，糯米粉配料：奶油，冰糖韓式奶香南瓜...

提要：女性朋友們處於生理期期間，身體的抵抗力會減弱許多，因此非常容易導致經期的諸多不適症狀，經期流失過多的血液，女性朋友們在生理期最佳的養生方式就是通過飲食來調理和保養好自己的身體。那女性經期早餐吃什麼好？女人經...

提要：一天之際在於晨，早餐吃得好壞直接影響老年人的身體健康，對於退休在家的老年人來說，早晨的時光還算比較充裕，該怎麼給自己做一頓營養早餐呢？下面推薦幾款老年人的營養早餐。老年人多伴有脾胃功能減弱的問題，因此老年人吃...

提要：兒童早餐該吃什麼好呢？怎樣的早餐纔是營養豐富又閤兒童的胃口呢？一起來看下兒童營養早餐食譜大全。兒童營養早餐食譜大全，科學搭配，營養豐富，對兒童的身心發展非常好哦。兒童營養早餐食譜：牛奶、雞蛋、玉米主要原料：牛奶...

提要：補血粥，是民間流傳下來的一道可以補血的粥，那麼補血粥又有哪些簡單的做法呢？補血對女性來說是一個很大的學問。衆所周知，女性想要肌膚紅潤，前提必須是氣血足，下面小編爲大家推薦幾種冬季美容補血粥的做法。補血粥的做法...

提要：黑芝麻的營養是非常豐富的，秋季用來煮粥，可潤肺潤燥，一起來學習黑芝麻粥的做法。本文帶來黑芝麻粥的做法，有興趣的朋友，不妨跟着下面的做法全起做。黑芝麻粥所需材料原料：大米，黑芝麻配料：蜂蜜黑芝麻粥的做法1、把黑芝麻...

提要：今天本站飲食頻道主要爲大家帶來一些特色早餐的做法大全，一起來看一下吧。一份簡單又不單調的早餐是全家人快樂一天的開始，那麼有什麼特色的早餐做法呢？下面就隨小編一起看看吧。特色早餐做法一：黃瓜雞蛋餅主料：麪粉10...

提要：想吃一份特別點的早餐嗎？今天小編就教大家做香蕉土司卷，手把手教會你。香蕉土司卷所需的材料和步驟如下，跟着來做哦！用料：香蕉2根，吐司4片，雞蛋1個，白芝麻、淡奶、植物油適量。土司香蕉卷的做法1、香蕉去皮切成兩段。2、...

提要：寒冷的冬季容易導致胃病復發，養胃護胃顯得尤爲重要，通過飲食可以加強腸胃功能，今天就和大家分享冬季養胃粥做法大全。冬季養胃粥做法大全，各種養胃粥對胃部有很好的保健功能，希望能給大家帶來絲絲暖意。1、蔬菜牛肉粥...

提要：今天本站飲食頻道爲大家帶來【週四食譜】千層蔥油餅的做法步驟圖。蔥油餅是北方地區特色小吃之一，其口感酥糯、口味香鹹，聞起來還飄香四溢，那麼應該怎麼做好吃呢？下面一起來看看教學吧！千層蔥油餅做法千層蔥油餅必備材...

提要：夏季胃口差，不妨試試下面幾款養生粥，絕對能讓你胃口大開，趕緊來跟着夏季養生粥食譜做法動手吧。夏季體內水分流失特別多，適量吃粥有養生的功效，下面小編給大家帶來夏季養生粥食譜，喜歡喝粥的朋友別錯過咯。夏季養生粥食...

提要：4個健康減肥早餐推薦，教你做最精緻的減肥早餐，想快快減肥的mm趕快來學習~~想減肥的女生早餐一定要吃得精緻哦！簡單又有營養的搭配師減肥的關鍵。下面介紹幾款最適合做減肥早餐的菜譜給大家。減肥早餐1：麪包、甜甜圈、...